نحوه صحیح حرکت ددلیفت پا صاف (پشت ران هالتر)

179 بازدید

دانلود

179 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی ددلیفت پا صاف بدنسازی ددلیفت پشت ران هالتر

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:49

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی با هالتر Rom ...

سارا مهرابی

63 بازدید . 4 سال پیش
0:55

حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح ...

سارا مهرابی

75 بازدید . 4 سال پیش
0:06

حرکت پشت پا ددلیفت + تصویری

"به روز مدیا"

212 بازدید . 4 سال پیش
0:32

پشت ران تک پا دستگاه - پشت پا تکی | آموزش ...

سارا مهرابی

132 بازدید . 4 سال پیش
0:35

حرکت پشت ران خوابیده دستگاه (پشت پا)

سارا مهرابی

30 بازدید . 4 سال پیش
0:45

جلو ران دستگاه - جلو ران نشسته - جلو پا | ...

سارا مهرابی

78 بازدید . 4 سال پیش
1:04

ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش | نحوه ...

فیت شو

19 بازدید . 3 سال پیش
0:40

لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | ...

سارا مهرابی

356 بازدید . 4 سال پیش
0:14

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا

تمرین در باشگاه

247 بازدید . 5 سال پیش
1:02

روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده با هالتر St ...

بدن‌ساز

194 بازدید . 5 سال پیش
0:39

آموزش حرکت تقویت باسن برای حرکت ددلیفت

تمرین در باشگاه

103 بازدید . 5 سال پیش
0:12

حرکت پشت پا، ساق با هالتر

MOhaMAd-ATaII

6.2 هزار بازدید . 10 سال پیش
11:57

معرفی یک ابزار عالی برای پشتیبانی

سورس ایران

19 بازدید . 2 سال پیش