بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
نحوه صحیح حرکت ددلیفت پا صاف (پشت ران هالتر)
173 بازدید
2
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
173 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
ددلیفت پا صاف
بدنسازی
ددلیفت
پشت ران هالتر
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:49
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی با هالتر Rom ...
سارا مهرابی
59 بازدید
.
3 سال پیش
0:55
حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح ...
سارا مهرابی
66 بازدید
.
3 سال پیش
0:06
حرکت پشت پا ددلیفت + تصویری
"به روز مدیا"
206 بازدید
.
4 سال پیش
0:32
پشت ران تک پا دستگاه - پشت پا تکی | آموزش ...
سارا مهرابی
128 بازدید
.
3 سال پیش
0:35
حرکت پشت ران خوابیده دستگاه (پشت پا)
سارا مهرابی
26 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
جلو ران دستگاه - جلو ران نشسته - جلو پا | ...
سارا مهرابی
72 بازدید
.
3 سال پیش
1:04
ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش | نحوه ...
فیت شو
14 بازدید
.
2 سال پیش
0:40
لانچ با هالتر قدم زدن (قیچی با هالتر) | ...
سارا مهرابی
351 بازدید
.
3 سال پیش
0:14
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا
تمرین در باشگاه
242 بازدید
.
5 سال پیش
1:02
روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده با هالتر St ...
بدنساز
190 بازدید
.
5 سال پیش
0:39
آموزش حرکت تقویت باسن برای حرکت ددلیفت
تمرین در باشگاه
97 بازدید
.
5 سال پیش
0:12
حرکت پشت پا، ساق با هالتر
MOhaMAd-ATaII
6.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
12:43
18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد
سورس ایران
8 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
