آموزش حرکت شراگ از پشت هالتر
19.1 هزار بازدید
19.1 هزار بازدید
شراگ از بهترین حرکات برای کول میباشد که این مدل آن به قسمت بالای کول و پشت شانه فشار بیشتری وارد میکند.جانی جکسون آموزش میدهد.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
