Triceps
-
0:08
جزء فیگورهای اجباری است.ورزشکار می تواند با سمت چپ یا راستش در مقابل داوران بایستد و هر دو دستش را پشت کمرش قرار دهد به گونه ای که انگشتان خود را در هم حلقه کرده و با یک دست، مچ یا انگشتان دست دیگر را بگیرد . پایی که در روبروی داوران قرار دارد باید از ناحیه زانو ...
-
0:59
-
1:25
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی _Dumbbells triceps extensions155 بازدید .7 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:21
آموزش صحیح حرکت کشش پشت بازو ایستاده Triceps Stretch
-
0:49
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Triceps Overhead Extension with R381 بازدید .5 سال پیشآموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Triceps Overhead Extension with R
-
0:57
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با طناب Triceps Pushdown - Rope Attachm184 بازدید .5 سال پیشپشت بازو سیم کش به پایین با طناب Triceps Pushdown - Rope Attachment
-
0:59
آموزش صحیح حرکت پشت بازو پلانک Triceps Plank Extension
-
0:55
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با میله وی شکل Triceps Pushdown - V-Bar115 بازدید .5 سال پیشآموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین با میله وی شکل Triceps Pushdown - V-Bar
-
0:52
آموزش صحیح حرکت پشت بازو سیم کش به پایین Triceps Pushdown
-
0:54
روش اصولی حرکت سیم کش پشت بازو برعکس Reverse Grip Triceps Pushdown
-
0:56
روش اصولی پشت بازو با بند معلق Suspended Triceps Press
-
0:59
روش اصولی حرکت پشت بازو ایستاده با حوله Standing Towel Triceps Extension131 بازدید .5 سال پیشپشت بازو ایستاده با حوله Standing Towel Triceps Extension
-
0:39
روش صحیح اجرا پشت بازو دستگاه Machine Triceps Extension
-
12:06
عضله کمپارتمان خلفی بازو (Triceps) | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه بیستم24 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
0:33
Alternating Supine Dumbbell Triceps Kickback
