کرانچ شیبدار با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت، دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط
کرانچ چرخشی با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
کرانچ مایل ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
لیفت ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
برای تقویت عضلات زیربغل با استفاده از دستگاه سیم کش لازم است اندکی به سمت جلو مایل شویم. فرم عضلات زیربغل نقش اساسی در تشخیص متعهد بودن بدنساز دارد.
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
5- سرشانه از جلو با سیم کش تک نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
شرکت ماژان صنعت ارشیا ، طراح و سازنده انواع ماشین آلات بازیافت و امحا خارج کردن سیم های دور طوقه لاستیک های کامیونی با سرعت و قدرت بالا #سیم_کش_لاستیک #خط_بازیافت_لاستیک #لاستیک #جداسازی_سیم_لاستیک #بازیافت_لاستیک 09150011695 طیبی 09129620193 ط ...
بوسیله دستگاه سیم کش کی توانید براحتی تمرینات تقویت عضلات ساعد را انجام دهید.
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
آموزش حرکت زیربغل سیم کش(لت) توسط رانی راکل. این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند
ورزش بدنسازی دارای پنج فدراسیون جهانی میباشد که باسابقهترین و معتبرترین آنها فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسباندام (IFBB) میباشد که مسابقات مستر المپیا که مهمترین رویداد بدنسازی در جهان است زیر نظر این فدراسیون برگزار میگردد.
rear deltoid with cabl نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
(2)bilateral shoulder lateral raise with cable سرشانه از طرفین با سیم کش دو طرفه
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
این ویدیو برا مسترالمپیای 2014 بود... Kai Greene عجب حریف تمرینی باحالی داره :) هوس جلو بازو کردم :))
میثم بعدش منم
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش front raise with cable سیم کش(Cable) را با دستهایی که به سمت زمین هستند بگیرید(overhand grip)، آرنجها باید صاف باشند و حرکت از مقابل ران شروع شده و در بالای خط افق چشمها پایان میابد. عرض دستها کمی بیش از عرض شانه گرفته شود تا ...
گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: کل بدن نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: بدون وسیله سطح دشواری حرکت: مبتدی کرانچ ( کرانچ معمولی یا ساده) رایج ترین تمرین عضلات شکم است که غالبا به صورت نادرست انجام می شود.
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
Cable bent over lateral raises
این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند
آموزش حرکت کرانچ شکم با دستگاه برای کل عضلات مایل و راست شکمی.
کشش شانه از جلو با سیم کش نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
آموزش حرکت اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
آموزش حرکت پرس سیم کش همراه با بند
آموزش حرکت شکم اریب سیم کش !
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم، کمر و پهلوها - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
۱۱- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
کرانچ معکوس روی نیمکت شیبدار گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: بخش تحتانی عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
در پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازهای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد میشد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات پشت نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
در این ویدئو،آزمایشی با دستگاه بازی حرکت در سیم... انجام میشود .. (البته زیاد خطا داشتن :| )
تو این آموزش میفهمیم که چگونه یک مداری را که تو مولتی سیم طراحی میکنیم به ورد انتقال بدیم
اموزش درست کردن فشفشه با سیم ظرف شویی
در این فیلم ویدیو ای نحوه کار ومعرفی انواع خطکش تیره توسط Marc Spagnuoloتوضیح داده خواهد شد
آموزش مجازی گیتار پیک استایل در مرکز موسیقی سدا www.sadda.ir
من تحت تاثیر این آزمایش قرار گرفتم. نبینید از دستتون رفته. فط میخواهم در باره کار کرد این آزمایش نظر بدید یعنی از این آزمایش چی فهمیدید؟؟؟؟؟
گل علی علیپور به کیسه
فروش نسخه تعزیه و تعزیه از سال ۱۳۴۲ به بعد به صورت صوتی و تصویری و ارسال پستی به تمامی نقاط کشور (استریو یاس زیاران با مدیریت محمد جعفری) برای دانلود لیست هزاران تعزیه به وبلاگ یاس زیاران مراجعه کنید . ۰۲۸۳۲۸۳۳۰۳۱ -------- ۰۹۱۹۳۸۲۱۰۲۵ ارسال عدد 1 به شماره 5000 ...
کش فانی بافت (Loom Band) رنگارنگ، مجموعه ای مهیج برای کودکان بوده که به کمک آن می توانند انواع دستبند، گردنبند و... فانی بافت را برای خود درست کنند. برای خرید عمده و اطلاعات بیشتر به www.astaba.com مراجعه فرمایید.
روز جمعه 11 اردیبهشت سال 94 جناب آقای تدین - مدیر منطقه جنوب کشور شرکت آنامیس سازان جرون - با اهدای هدایایی بمناسبت روز جهانی کار و کارگر از کارگران زحمت کش و فعال پروژه بندرعباس مال تجلیل نمود.
شرکت باهو صنعت تهران نماینده انحصاری ابزار الات برقی فِرم هلند در ایران https://Telegram.me/FERMNETHERLANDS در تلگرام به ما بپیوندید
نـــــــــــــظر یــــــــــــــــادتون نــــــــــــــره 09354566752
این بازی یکی از برترین بازی های سال2012 شناخته شد چرا که دو بازیکن تمام سعی خود را جهت غلبه بر حریف میکنند. در این بازی وی ژینگ چن کات کش،کات های سنگینی را بر میز تیمو بول فرود می آورد و این باعث به هم ریختن احوال تیمو میشودـــــــــنظر دهید.
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
شبکه مستند سیما
ღღღگفتگو با خداღღღ خدایا ! خدایا چگونه تو را بخوانم درحالی که من، من هستم (با این همه گناه ومعصیت) و چگونه از رحمت تو نا امید شوم درحالی که تو، تو هستی (با آن همه لطف ورحمت) خدایا تو آنچنانی که من می خواهم مرا نیز چنان کن که تومی خواهیღღღ
دریفت با 206
در حرکت اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت بیشتر تمرکزمان بر روی عضله متمرکز خواهد شد در حالی که در اسکات با وزنه ی ازاد بخشی از انرژی و تمرکزمان برای حفظ تعادل و استقرار صرف خواهد شد. به همین دلیل اکثر پرورش اندام اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت را ترجیح می دهند.
شرکت ماژان صنعت ارشیا سازنده انواع ماشین الات بازیافت و امحا گفت و گوی مجله یسپار در نمایشگاه( سیزدهمین نمایشگاه تخصصی صنایع لاستیک و پلاستیک، ماشین آلات و صنایع وابسته) با مهندس طیبی مدیر عامل شرکت ماژان صنعت ارشیا #ماژان صنعت ارشیا# مهندس طیبی#مجله بسپار#ن ...
️شرکت ماژان صنعت ارشیا سازنده انواع ماشین الات بازیافت و امحا دستگاه پوست کن دستی کابل با فک قابل تنظیم برای جدا کردن روکش های کابل با شماره های 1.5 تا 16 مورد استفاده قرار می گیرد. قابل استفاده برای مشاغل خانگی و حجم کم طیبی 09129620193 بهمام 091218316 ...