پشت پا خوابیده دمبل
-
10:56
سمند سریر خوابیده- خوابیده های سراب
-
0:11
درگیری عضلات پا
-
0:42
حرکت پشت پا با دستگاه - حرکت پشت پا خوابیده - پشت پا با دستگاه خوابیده - پشت پا ایستاده - نکاتی در مورد عضلات پا تفاوت حرکت پشت پا نشسته و خوابیده
-
4:58
اولین اجرای این اثر در تاریخ 21 اکتبر مصادف با 29 مهرماه 1388 در کنفرانس بینلمللی که بمناسبت دویست و دهمین سالگرد تولد الکساندر پوشکین و دویستمین سالگرد تولد نیکلای گوگول گردهمایی شده بود در سالن کنسرت موزهٔ پوشکین شهر سن پترزبورگ توسط سولیست‌های ارکستر سمفونی ...
-
0:21
-
0:35
-
0:31
-
0:25
-
0:33
-
0:36
-
0:36
-
0:36
-
0:36
-
0:27
-
0:27
Dumbbell Bent Over Row
-
0:27
-
0:32
Alternating Dumbbell Bent-over Rotation
-
0:33
Alternating Supine Dumbbell Triceps Kickback
-
0:27
-
0:27
Incline Alternating Dumbbell Back Extension
-
0:27
پشت بازو دمبل چرخشی خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا | آموزش و نحوه اجرا12 بازدید .3 سال پیشIncline Dumbbell Bent-Over Lateral Raise
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده13 بازدید .3 سال پیش -
0:51
-
1:18
