فلای بالای سینه با سیمکش
-
3:15
جراحی پروتز سینه - عمل پروتز سینه یا برجسته کردن سینه - زیبایی سنتر573 بازدید .7 سال پیشعمل جراحی پروتز سینه یا برجسته کردن سینه به روند همراه با جراحی اطلاق می شود که با هدف افزایش حجم سینه و یا ایجاد تغییر در شکل، اندازه و یا بافت سینه انجام می شود. در حین این جراحی، جراح سیلیکون، سلاین و یا دیگر ایمپلنت های ممکن را در زیر عضلات سینه و یا بافت ...
-
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
1:03
روش صحیح حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت کاهشی Decline Dumbbell Flyes226 بازدید .5 سال پیشروش صحیح حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت کاهشی Decline Dumbbell Flyes
-
1:03
آموزش بدنسازی ؛ حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت کاهشی Decline Dumbbell Flyes169 بازدید .5 سال پیشآموزش بدنسازی ؛ حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت کاهشی Decline Dumbbell Flyes
-
0:55
آموزش روش صحیح فلای سینه دمبل تک دست One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye
-
1:25
-
1:23
حرکتی مناسب برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلانی و پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی می باشد. در این تمرین ساعد و عضله دلتوئید (قدامی – خلفی – میانی) و عضله بازویی قدامی درگیر هستند.
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:24
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:24
-
0:27
-
0:24
-
0:27
-
0:24
-
0:31
Alternating Dumbbell Chest Fly
-
1:24
-
1:25
