سیمکش تک دست
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:27
-
1:23
-
1:25
-
0:14
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش مچ برعکس تک دست توسط لازار آنجلوف. این حرکت از حرکات تک مفصلی پشت بازو و برای تنوع دادن به تمرین خوب است.
-
1:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:23
حرکتی مناسب برای تقویت عضلات و افزایش استقامت عضلانی و پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی می باشد. در این تمرین ساعد و عضله دلتوئید (قدامی – خلفی – میانی) و عضله بازویی قدامی درگیر هستند.
-
0:21
حرکت کول سیمکش www.takandam.ir
-
0:34
از جمله تمریناتی هست که نیاز به آمادگی جسمانی بالا و تمرین زیاد داره و برای اجرای صحیح اون باید نوع قرار گیری دستها و پاها به شکل نمایش داده شده در فیلم باشه
-
1:00
آموزش حرکت زیربغل سیمکش (لت) با میله موازی.این حرکت همانند فیگور از پشت در مسابقات پرورش اندام عضلات لاتیسموس پشت را به خوبی درگیر میکند.
-
1:33
توضیح ندااااااااره..:)
-
3:09
دانلود آهنگ شاد مازندرانی چکه سما آهنگ شاد مازندرانی تک دست اهنگ مازندرانی باحال اهنگ شمالی معروف اهنگ مازندرانی تک دست زندانی کانال آهنگ مازندرانی شاد دانلود اهنگ مازندرانی غمگین اهنگ مازندرانی جدید 97
-
0:18
-
1:00
عشق............
-
0:19
شنا تک دست نک پا
-
0:55
-
0:13
آموزش تک چرخ حرفه ای تک دست
-
0:45
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:04
-
0:25
-
0:59
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:47
-
1:24
-
4:05
آهنگ تک دست جواد نکایی آهنگ جواد نکایی برای گرگان آهنگ شاد جواد نکایی آهنگ شاد جواد نکایی آهنگ جدید جواد نکایی جواد نکایی جواد نکایی آهنگ هوادار منی متن آهنگ هوادارمنی جواد نکایی هوادار منی دل قرار منی
-
3:57
دانلود آهنگ شاد مازندرانی چکه سما آهنگ شاد مازندرانی تک دست اهنگ مازندرانی باحال اهنگ مازندرانی تک دست زندانی اهنگ مازندرانی لاتی دانلود اهنگ محلی شاد برای عروسی اهنگ محلی مازندرانی کانال آهنگ مازندرانی شاد
-
9:20
زهــــــــــــره آجـــــــی خـــــــلــــــــم تـــــولــــــــــدتــــــــ مـــــبــــــارکــــــــــ @};-@};-@};- امیدوارم 120 ساله بشی و همیشه خنده رو لبت باشه همیشه شاد و سراحال باشی بدون هیچ غمی :)@};-@};-@};- شمالیه :)) میدونم میدونم هیچی ازش نَوَفَهمی :D ...
-
5:30
تقدیم ب آجی گلم مـــعـــصـــومـــه :)@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};- آهنگ محلی شمالی گرگانی آملی بابلی ساروی مازنی مازندرانی تک دست احمد نیکزاد قشنگ غمگین زیبا فوق العاده کلیپ آپارات موزیک ویدیو موسیقی طنز ارگ کرگ اف ال استودیو ریتم درام ...
-
0:22
آموزش تصویری حرکت شنا تک دست
-
0:24
-
0:04
Mostafa chavoshi1
-
0:19
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
آموزش بلند کردن هالتر تک دست
-
0:53
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش مدل فیگور توسط رونی کلمن در سال شروع پادشاهی1998.
-
0:07
آموزش تصویری حرکت اره‌ای دمبل تک دست
-
0:28
-
0:12
حرکت پمپی تک دست ازbirjand-b.boy nico
-
0:08
این تمرین با دستگاه سیم کش اجرا می شود.باعث تقویت عضلات دلتوئید ، دست و پشتی نیز خواهد شد.
-
0:23
این حرکت کمک میکند تا بدن شکل7 پیدا کند البته نه هفت انگلیسی!! چون به پایین زیربغل یا همان (لاتیسموس درسی)کشش خوبی وارد میکند.
-
0:50
نظر یادتون نرهههههه ;)
-
0:10
-
0:20
تکچرخ
-
1:08
آموزش تک چرخ دونفره
-
0:14
-
0:31
آموزش تکچرخ با دوچرخه
-
3:37
-
0:14
حوصلم سر رفته بود اینو درست کردم،برای این نظرم ندادی ندادی!!!!!
-
4:46
-
0:36
شلیک های فوق العاده دقیق به اهداف انسانی توسط یک تک تیرانداز بسیار حرفه ای که بسیار تماشایی است!
-
2:20
-
1:13
تک چرخ با موتور
-
3:00
کشتن نیروی های تروریستی طالبان توسط تک تیرانداز ایالات متحده
-
0:21
-
7:09
ببینو کیف کن
-
0:42
تک و زید
-
0:52
نام لاتین ترانه clap your hands
-
2:22
-
0:49
تک تیر انداز فوتبالی
-
0:17
بهنرین تک چرخ زن دنیا
-
2:20
-
2:55
فیلمی کوتاه در رابطه با سندرم دست بیگانه www.psychoexir.com
-
0:09
چه حالی می ده... مثل سریع و خشن.........
-
0:44
تک چرخ باتراکتور
-
1:59
دفاع شخصی
-
0:48
دوستان برای حمایت از بنده پیج فیسبوک را لایک کنید.""" facebook.com/mansoortakcharkh """ امسال بنده و تعدادی از دوستان در مسابقه yetenek sizsiniz شرکت کرده ایم.ویدیوی مرحله اول رو بزودی قرار میدم.اشتراک ویدیو یادتون نره.شاد باشید د ...
-
0:07
تک چرخ رو ببین !!!!!!!!!
-
4:00
ساز فقط کمانچه :)
-
5:45
دست به نقد
-
1:46
ایول خلاقیت لایک و نظر فراموش نشه به وبلاگم هم سر بزنید مطالب باحالی داره : bekhandige.blogfa.com
-
0:36
شایدپرنده ی دست اموز زیاددیده باشید اما این یکی خیلی فرق می کنه
-
2:56
در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان.........
