زیر بغل هالتر خم
-
0:35
آموزش حرکت زیر بغل تک دمبل خم توسط رانی راکل
-
1:05
تفاوت لیفت و ددلیفت - حرکت لیفت پشت پا - حرکت لیفت مرده - آموزش حرکت ددلیفت - ترکیب حرکت لیفت با زیربغل هالتر خم جهت تقویت عضلات پشت
-
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر4.0 هزار بازدید .9 سال پیشتقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
-
0:31
حرکت ترکیبی متشکل از لیفت و زیربغل هالتر خم
-
8:27
لوله خم کن دیجیتال لوله خم کن دستگاه لوله خم کن همراه با ترجمه فارسی 665533761,034 بازدید .8 سال پیشلوله خم کن در هر زاویه ایی دیجبتالی با ترجمه فارسی AGP 66553376 09122252270 مجهز به کنترل های هوشمندی از قبیل تثبیت کننده الکترونیکی سرعت و استارت آرام • دارای صفحه نمایش LCD که زاویه خمش لوله را نشان می دهد • دارای قالب خمش درجه بندی شده و کلید معکوس کننده ...
-
3:05
زیر بغل دمبل تک خم که به دلیل تشابه آن به ارّه کردن چوب به زیر بغل اره‌ای هم معروف است؛ یکی از رایج‌ترین تمرینات در بین ورزشکاران برای عضلات زیر بغل به شمار می‌رود. اما بسیاری از افراد در انجام این حرکت مشکل دارند و آن را به درستی اجرا نمی‌کنند یا اینکه نمی‌دا ...
-
0:39
????سلام عزیزانم امیدوارم پر انرژی باشید???? ????آموزش خطا و صحیح حرکت#زیربغل_هالتر_خم حرکتی موثر در تقویت عضلات پشتی بزرگ، ذوزنقه ای، متوازی الاضلاع، گرد بزرگ و گرد کوچک ????عضلات کمکی:عضلات دوسر بازویی، دلتوئید خلفی و میانی ????این حرکت برای ورزشکارانی با ...
-
5:34
ترفندهایی برای رفع سریع تیرگی زیر بغل معتبر - چگونه از تیرگی زیر بغل خلاص شویم؟728 بازدید .6 سال پیشچگونه از تیرگی زیر بغل خلاص شویم ؟ تضمینی تکنیک های مخصوص برای رفع تیرگی زیربغل
-
0:16
آموزش اجرای فرم حرکت زیر بغل هالتر
-
0:17
آموزش اجرای حرکت زیر بغل هالتر با استفاده از تقلب
-
0:16
آموزش حرکت زیر بغل هالتر
-
0:16
آموزش حرکت زیر بغل هالتر با استفاده از تقلب
-
0:59
-
2:10
-
0:55
-
0:40
-
0:50
-
0:46
-
0:29
-
0:46
-
0:38
-
1:00
کلیپ عید سعید غدیر خم || استوری عید غدیر خم || عید سعید غدیر خم 140219 بازدید .3 سال پیش -
0:59
-
1:25
اجرای حرکت زیر بغل سیمکش دست صاف ایستاده مچ بر عکس | تمرین عضلات زیر بغل10 بازدید .3 سال پیش
