تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه
-
1:26
حادثه برای وزنه بردار در مسابقات وزنه برداری المپیک....
-
1:44
تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد كلستنیكس یه سیستم تمرین فیتنس بدون وزنه هست كه در اون با استفاده ازبارفیكس و پارالل و انجام یك سرس حركات بدن رو به یك فرم بسیار عالی میرسونند
-
10:42
-
0:28
از حال رفتن وزنه بردار فنلاندی بعد از مهار وزنه 174کیلوگرم1.5 هزار بازدید .9 سال پیشاز حال رفتن وزنه بردار فنلاندی بعد از مهار وزنه 174کیلوگرم
-
0:29
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
1:05
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه بدون وزنه - تقویت عضلات کول - تقویت عضلات سرشانه
-
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر4.0 هزار بازدید .9 سال پیشتقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
-
0:52
تقویت عضلات سرشانه با دمبل - تقویت عضلات شانه بدون وزنه - تقویت عضلات کتف - تقویت عضلات سرشانه در خانه - تقویت عضلات سرشانه
-
3:46
در این ویدئو با حرکات و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات سرشانه اشنا میشوید
-
8:01
ورزش برای تقویت عضلات پشت و سرشانه !
-
1:31
آیا زنان برای تقویت عضلات باید وزنه بزنند؟
-
1:20
یکتا جمالی دختر وزنه بردار ایران در مسابقات وزنه برداری جوانان جهان در یونان، در دسته 87 کیلو روی تخته رفت و مدال نقره یکضرب را به دست آورد. او سال گذشته در همین مسابقات، سه مدال برنز کسب کرده بود.
-
2:09
-
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو | تقویت عضلات سرشانه4.2 هزار بازدید .4 سال پیش -
0:38
-
0:40
-
0:38
-
0:38
-
0:20
لحظه عجیب و هولناک غش کردن یک وزنه بردار زیر وزنه را مشاهده کنید.
-
12:23
-
14:28
-
0:34
نشر از جلو دمبل بالای سر متناوب نشسته؛ حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات سرشانه14 بازدید .3 سال پیش -
0:26
-
1:25
