بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو | تقویت عضلات سرشانه
4.2 هزار بازدید
10
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
4.2 هزار بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
سرشانه
بدنسازی
سرشانه با سیم کش ضربدری
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
41 بازدید
.
3 سال پیش
0:38
نشر از جلو هالتر | تمرینات سرشانه | تقویت ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
نشر از جلو دمبل بالای سر متناوب نشسته؛ ح ...
فیت شو
7 بازدید
.
2 سال پیش
0:26
اموزش حرکت نشر از جلو دمبل جفت بالای سر ...
فیت شو
4 بازدید
.
2 سال پیش
0:35
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش | حرکات سرشانه ...
سارا مهرابی
26 بازدید
.
3 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمر ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش جفت دست از پا ...
سارا مهرابی
46 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
13 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
آموزش حرکت پرس سرشانه با سیم کش یا کش ور ...
"به روز مدیا"
359 بازدید
.
4 سال پیش
1:31
ترکیب سه حرکت استپ آپ یک طرفه و کیک از جلو ...
فیت شو
11 بازدید
.
2 سال پیش
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر ...
ماه تنهایی من
4.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:39
5 - سرشانه از جلو با سیم کش تک
سایه لیلا
7.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
12:43
18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد
سورس ایران
8 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
