3:34
توی این ویدئو رولی وینکلار نفر هفتم المپیا بهتون میگه چطور پشت بازو بزنید....قابل ذکر هست که رولی از بهترین پشت بازو های تاریخ رو داره.... توی این کانال فقط بدنسازی از جمله تمرین و فیگور و زندگی شخصی و دوره حجم و کات و مسابقات بزرگان رو میذارمممممممممم.....طر ...
0:10
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
0:13
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
0:34
گروه عضلانی اصلی: عضلات دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
1:04
حرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت عضلات دوسر بازو و براکیالیس
0:21
تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات ساعد - بزرگ کردن بازو - تقویت عضلات سهسر بازو یا پشت بازو
8:26
برنامه جلو بازو وپشت بازو - برنامه سوپرست جلو بازو پشت بازو - جلو بازو وپشت بازو در یک روز - برنامه پشت بازو حجمی - تمرین بازو - پیش بازو و پشت بازوtamrin bazo
1:00
بدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیباییاندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینهای مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت میورزد.
4:10
0:29
0:28
0:32
0:31
0:33
0:50
0:34
0:44
3:43
کلیپ آموزش تخصصی تزریق آمپول به بازو
2:25
آموزش تزریقات تخصصی و حرفه ای بازو
5:40
مدرس : استاد جعفری
1:46:58
مدرس : استاد خانم حسینی
6:52
1:36
تیم آوای التیام در شیراز با ارائه خدمات پرستاری در منزل و تزریقات تخصصی، به بیماران کمک میکند تا در راحتی خانه خود درمان شوند. خدمات ما شامل تزریقات، پانسمان، مراقبت از زخمهای مزمن، تعویض پانسمان، و مراقبتهای ویژه از بیماران بستری است. مراقبتهای ما با بالا ...