بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده
144p
634.20کیلوبایت
دانلود
240p
876.61کیلوبایت
دانلود
360p
1.24مگابایت
دانلود
480p
1.64مگابایت
دانلود
720p
2.85مگابایت
دانلود
سارا مهرابی
0:07
کرانچ مایل ایستاده با سیم کش
506._._.168
8.0 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:10
لیفت ایستاده با سیم کش
شهابی2000
15.0 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:17
آموزش حرکت زیربغل با سیم کش
پرورش اندام
2.8 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:30
آموزش حرکت شراگ استار یا شراگ منفی
بدن‌ساز
138 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت سیم‌کش به صورت
بدن‌ساز
302 بازدید
.
3 سال پیش
0:44
آموزش روش درست پرس سینه سیم کش ایستاده S ...
بدن‌ساز
238 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
36 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست جمع | ایس ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:41
اجرای صحیح حرکت شکم سیم کش | کرانچ سیم کش ...
سارا مهرابی
930 بازدید
.
1 سال پیش
0:35
حرکت شکم سیم کش ایستاده (کرانچ)
سارا مهرابی
2.0 هزار بازدید
.
1 سال پیش
0:38
اجرای صحیح حرکت کول با سیم کش ایستاده
سارا مهرابی
193 بازدید
.
1 سال پیش
