بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایستاده | تقویت و عضله سازی سرشانه
36 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
36 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
سرشانه
بدنسازی
آموزش
حرکات سرشانه
نشر از جلو سیم کش
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
1:39
5 - سرشانه از جلو با سیم کش تک
سایه لیلا
7.2 هزار بازدید
0:21
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش تک-آل غلام
Mil@D_NPK
1.6 هزار بازدید
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست
بدنساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
3.5 هزار بازدید
.
1 سال پیش
0:38
نشر از جلو هالتر | تمرینات سرشانه | تقویت ...
سارا مهرابی
9 بازدید
.
1 سال پیش
0:35
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش | حرکات سرشانه ...
سارا مهرابی
21 بازدید
.
1 سال پیش
0:27
آموزش حرکت نشر خم سیم کش تک دست | عضله س ...
سارا مهرابی
20 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل ایستاده | حرکات ...
سارا مهرابی
15 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو باز هالتر ایستاده | تمرین ...
سارا مهرابی
12 بازدید
.
1 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
10 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست باز | تمر ...
سارا مهرابی
13 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک دست ایستاده
سارا مهرابی
4 بازدید
.
1 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب