بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
144p
1.10مگابایت
دانلود
240p
1.58مگابایت
دانلود
360p
2.17مگابایت
دانلود
بدن‌ساز
0:28
آموزش صحیح جفت دمبل خم تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
63 بازدید
.
3 سال پیش
0:28
آموزش پرس سینه تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
293 بازدید
.
3 سال پیش
1:25
آموزش صحیح اسکوات تکنیک 21 اس (21s) برعکس ...
بدن‌ساز
60 بازدید
.
3 سال پیش
0:37
آموزش حرکت جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت ...
بدن‌ساز
80 بازدید
.
3 سال پیش
0:37
آموزش صحیح سیم کش از جلو تکنیک 21 اس (21s) ...
بدن‌ساز
211 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
آموزش صحیح جلو بازو تکنیک 21 اس (21s) حالت ...
بدن‌ساز
172 بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدن‌ساز
240 بازدید
.
3 سال پیش
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سرشانه با ...
ویدیوهای ورزشی
4.3 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
Mil@D_NPK
18.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:50
سرشانه دمبل پرس
مرییم99
7.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:09
آموزش تمرین پرس سرشانه با دستگاه اسمیت
§§.§§ مریم §§.§§
10.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:36
حرکت سرشانه دمبل پرسی
توپوق
11.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
25:07
اموزش طراحی طلا جواهر-ماتریکس 9
اموزش ماتریکس 9 طراحی طلا جواهرات
8 بازدید
.
20 ساعت پیش
