آموزش حرکت پلانک جانبی !

235 بازدید

دانلود

235 بازدید

بدن‌ساز

آموزش حرکت پلانک جانبی !

06 شهریور 1400

ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی ...

فیت شو

56 بازدید . 3 سال پیش
1:26

ترکیب شنا سوئدی با حرکت جک پلانک | آموزش ...

فیت شو

19 بازدید . 3 سال پیش
1:21

آموزش حرکت بدنسازی پلانک با لمس پهلوی مخ ...

فیت شو

18 بازدید . 3 سال پیش
0:25

آموزش حرکت پلانک دمبل !

بدن‌ساز

1.3 هزار بازدید . 5 سال پیش
0:13

آموزش حرکت پلانک آرم تپ

بدن‌ساز

268 بازدید . 5 سال پیش
0:24

آموزش حرکت پلانک ورزشی

بدن‌ساز

156 بازدید . 5 سال پیش
0:59

آموزش صحیح حرکت پشت بازو پلانک Triceps P ...

بدن‌ساز

186 بازدید . 5 سال پیش
12:00

روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه ...

ویدئوهای ورزشی

919 بازدید . 7 سال پیش
0:46

چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، ح ...

health24

142 بازدید . 5 سال پیش
1:45

ترکیب بورپی و جک پلانک | آموزش و اهداف کلی ...

فیت شو

20 بازدید . 3 سال پیش
1:09

پلانک چرخشی | آموزش حرکت + نحوه اجرا

فیت شو

22 بازدید . 3 سال پیش
0:54

آموزش ویدیویی حرکت پلانک معکوس در بدنسازی ...

فیت شو

26 بازدید . 3 سال پیش
10:18

برای مهاجرت چه مدارکی را آماده کنیم تا د ...

سورس ایران

22 بازدید . 2 سال پیش