آموزش حرکت پرس سینه و جلو سینه با دستگاه

363 بازدید

دانلود

363 بازدید

"به روز مدیا"

12 خرداد 1401

ورزشی آموزش بدنسازی بدنسازی آموزش بدنسازی حرکات بدنسازی بدنسازی در خانه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:43

آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
1:21

آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...

فیت شو

4 بازدید . 2 سال پیش
0:45

جلو ران دستگاه - جلو ران نشسته - جلو پا | ...

سارا مهرابی

71 بازدید . 3 سال پیش
1:21

ترکیب حرکت قفسه بالا سینه با پرس بالا سینه ...

فیت شو

11 بازدید . 2 سال پیش
0:56

آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی | پرس سینه ...

سارا مهرابی

232 بازدید . 3 سال پیش
2:55

5 اشتباه خطرناک در انجام پرس سینه + آموزش ...

فیت شو

10 بازدید . 2 سال پیش
1:35

ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
1:49

نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
1:34

پرس قرص-پرس قرص دوار-پرس قرص 33 سنبه

M.Y.T.R.3.5.8.1

4.6 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:15

آموزش حرکت بدنسازی || حرکت پرس بالا سینه ...

رسانه کمیل

138 بازدید . 4 سال پیش
0:47

حرکت بازو، پرس سینه دست جمع با هالتر، نی ...

HSMWr12.12

6.4 هزار بازدید . 10 سال پیش
1:51

ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
26:16

چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای

سورس ایران

14 بازدید . 2 سال پیش