بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش تصویری حرکات صحیح ، چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
422 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
422 بازدید
بدنساز
دنبال کردن
آموزش تصویری حرکات صحیح ، چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
08 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:54
حرکت صحیح بدنسازی ، چرخش خارجی شانه با بند ...
بدنساز
112 بازدید
.
5 سال پیش
0:54
آموزش تصویری چرخش خارجی شانه با سیم کش E ...
بدنساز
129 بازدید
.
5 سال پیش
4:55
شانه منجمد یا شانه یخ زده چیست؟ بررسی علت ...
دکترتو
13 بازدید
.
3 سال پیش
0:48
آموزش تصویری پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت ...
بدنساز
75 بازدید
.
5 سال پیش
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...
دنیای سیاست
51.7 هزار بازدید
.
11 سال پیش
8:24
درمان شانه درد چیست؟ | درمان شانه درد و ...
دکترتو
19 بازدید
.
3 سال پیش
10:10
گیرافتادگی تاندون شانه و درمان شانه درد | ...
دکترتو
20 بازدید
.
3 سال پیش
1:05
آموزش صحیح حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت ...
بدنساز
351 بازدید
.
5 سال پیش
1:03
روش صحیح حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت ...
بدنساز
224 بازدید
.
5 سال پیش
0:40
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...
بدنساز
189 بازدید
.
5 سال پیش
1:00
تولید نیمکت چدنی پارکی زیبا ترین و پرفرو ...
گروه تولیدی شهر سامان
98 بازدید
.
6 سال پیش
13:03
آموزش ساخت نیمکت چوبی ارزان - نجاری نیمکت ...
چوب فنلاند
20 بازدید
.
3 سال پیش
8:09
آیا تخصص، قاتل موفقیت است؟
سورس ایران
10 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
