بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش تصویری حرکات صحیح ، چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
418 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
418 بازدید
بدنساز
دنبال کردن
آموزش تصویری حرکات صحیح ، چرخش خارجی شانه دمبل روی نیمکت External Rotation
08 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:54
حرکت صحیح بدنسازی ، چرخش خارجی شانه با بند ...
بدنساز
109 بازدید
.
5 سال پیش
0:54
آموزش تصویری چرخش خارجی شانه با سیم کش E ...
بدنساز
126 بازدید
.
5 سال پیش
4:55
شانه منجمد یا شانه یخ زده چیست؟ بررسی علت ...
دکترتو
11 بازدید
.
3 سال پیش
0:48
آموزش تصویری پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت ...
بدنساز
72 بازدید
.
5 سال پیش
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) ...
دنیای سیاست
51.7 هزار بازدید
.
11 سال پیش
8:24
درمان شانه درد چیست؟ | درمان شانه درد و ...
دکترتو
15 بازدید
.
3 سال پیش
10:10
گیرافتادگی تاندون شانه و درمان شانه درد | ...
دکترتو
15 بازدید
.
3 سال پیش
1:05
آموزش صحیح حرکت پشت بازو دمبل خم روی نیمکت ...
بدنساز
349 بازدید
.
5 سال پیش
1:03
روش صحیح حرکت زیر سینه فلای دمبل روی نیمکت ...
بدنساز
222 بازدید
.
5 سال پیش
0:40
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...
بدنساز
186 بازدید
.
5 سال پیش
1:00
تولید نیمکت چدنی پارکی زیبا ترین و پرفرو ...
گروه تولیدی شهر سامان
96 بازدید
.
6 سال پیش
13:03
آموزش ساخت نیمکت چوبی ارزان - نجاری نیمکت ...
چوب فنلاند
11 بازدید
.
3 سال پیش
9:34
لیستی از بهترین تفریحات و سرگرمی ها برای ...
سورس ایران
17 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
