آموزش بدنسازی - حرکت پرس پا خوابیده (Leg Press)

33 بازدید

دانلود

33 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی پرس پا تمرین پا بدنسازی آموزش حرکات بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:40

آموزش صحیح حرکت پرس سینه کتل بل یک دست پای ...

بدن‌ساز

187 بازدید . 5 سال پیش
1:09

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت ...

بدن‌ساز

172 بازدید . 5 سال پیش
2:18

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه ...

بدن‌ساز

85 بازدید . 5 سال پیش
1:17

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...

بدن‌ساز

143 بازدید . 5 سال پیش
0:45

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس سینه دمبل خ ...

بدن‌ساز

267 بازدید . 5 سال پیش
0:41

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه ها ...

بدن‌ساز

164 بازدید . 5 سال پیش
0:43

آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کا ...

بدن‌ساز

124 بازدید . 5 سال پیش
0:47

آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Ch ...

بدن‌ساز

188 بازدید . 5 سال پیش
0:44

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...

بدن‌ساز

176 بازدید . 5 سال پیش
0:40

آموزش صحیح حرکت پرس سینه گیوتین Neck Press ...

بدن‌ساز

1.5 هزار بازدید . 5 سال پیش
0:45

آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی افزایشی ...

بدن‌ساز

479 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی Leverage ...

بدن‌ساز

722 بازدید . 5 سال پیش
12:43

18 ویژگی یک مشاوره خوب و کاربلد

سورس ایران

8 بازدید . 2 سال پیش