آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز (مچ معکوس)

24 بازدید

دانلود

24 بازدید

سارا مهرابی

18 بهمن 1401

ورزشی ورزشی حرکت ساعد با هالتر ساعد بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:33

آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در ...

سارا مهرابی

935 بازدید . 3 سال پیش
0:27

آموزش و نحوه اجرای حرکت مچ ساعد صفحه هالتر ...

فیت شو

5 بازدید . 2 سال پیش
0:27

مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آم ...

فیت شو

19 بازدید . 2 سال پیش
0:32

آموزش ساعد با هالتر روی میز کف دست رو به ...

سارا مهرابی

21 بازدید . 3 سال پیش
0:27

آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...

سارا مهرابی

82 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای حرکت ورزشی پشت ساعد با هالتر روی میز ...

فیت شو

12 بازدید . 2 سال پیش
0:29

آموزش حرکت بدنسازی ساعد سیم کش دست بر عکس ...

سارا مهرابی

183 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای حرکت پشت بازو صفحه متناوب روی میز ...

فیت شو

9 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اجرای حرکت پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب ...

فیت شو

6 بازدید . 2 سال پیش
0:27

حرکت پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب دار ن ...

فیت شو

2 بازدید . 2 سال پیش
0:29

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم روی میز شیب ...

سارا مهرابی

191 بازدید . 3 سال پیش
9:09

تمرینات تقویت مچ دست و ساعد و درمان درد مچ ...

فیت شو

7 بازدید . 2 سال پیش
26:16

چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای

سورس ایران

15 بازدید . 2 سال پیش