حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته

9 بازدید

دانلود

9 بازدید

08 اسفند 1402

ورزشی حرکت پشت ساعد جفت دمبل بدنسازی تناسب اندام

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:29

آموزش حرکت ساعد سیم کش از پشت (پشت ساعد) ...

سارا مهرابی

119 بازدید . 4 سال پیش
0:26

آموزش حرکت نشر جانب دمبل جفت نشسته از پشت ...

فیت شو

11 بازدید . 3 سال پیش
1:40

نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو جفت دمبل ب ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:26

آموزش حرکت سرشانه نشر جانب دمبل جفت مچ ب ...

فیت شو

12 بازدید . 3 سال پیش
0:27

آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...

سارا مهرابی

89 بازدید . 4 سال پیش
0:34

آموزش حرکت نشر خم دمبل زاویه 45 درجه جفت ...

فیت شو

23 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای حرکت جلو بازو دمبل جفت متناوب نشسته ...

فیت شو

7 بازدید . 3 سال پیش
0:26

آموزش حرکت سرشانه : نشر از جلو دمبل جفت ...

فیت شو

13 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل خم جفت دست ...

فیت شو

14 بازدید . 3 سال پیش
0:26

آموزش حرکت سرشانه | نشر از جلو دمبل جفت ...

فیت شو

24 بازدید . 3 سال پیش
0:27

اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته

فیت شو

8 بازدید . 3 سال پیش
0:31

آموزش حرکت نشر خم دمبل جفت در حالت نشسته

فیت شو

15 بازدید . 3 سال پیش
13:11

تله آموزش چیست؟ و چیکار کنیم در دام آن ن ...

سورس ایران

20 بازدید . 2 سال پیش