بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته
240p
1.38مگابایت
دانلود
360p
1.67مگابایت
دانلود
480p
2.05مگابایت
دانلود
720p
2.86مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...
سارا مهرابی
70 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت نشر خم دمبل جفت در حالت نشسته
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی نشسته ...
فیت شو
11 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت سرشانه نشر جانب دمبل جفت مچ ب ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت سرشانه : نشر از جلو دمبل جفت ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل جفت نشسته با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل جفت بالای سر ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت نشر جانب دمبل جفت نشسته از پشت ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت جلو بازو دمبل چرخشی نشسته با ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته روی زانو ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:40
نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو جفت دمبل ب ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش