جلوبازو دمبل روی میز شیب دار ( Incline Dumbell Curl)

7.7 هزار بازدید

دانلود

7.7 هزار بازدید

سفر زندگی

آموزشی جلوبازو دمبل شیب دار

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:40

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...

بدن‌ساز

183 بازدید . 5 سال پیش
0:44

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...

بدن‌ساز

175 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست ...

بدن‌ساز

340 بازدید . 5 سال پیش
0:48

آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...

بدن‌ساز

107 بازدید . 5 سال پیش
0:45

آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...

بدن‌ساز

221 بازدید . 5 سال پیش
0:11

آموزش صحیح شنا انفجاری روی میز شیب دار I ...

بدن‌ساز

177 بازدید . 5 سال پیش
0:31

پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...

سارا مهرابی

32 بازدید . 3 سال پیش
0:25

نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خ ...

سارا مهرابی

87 بازدید . 3 سال پیش
0:39

آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up ...

بدن‌ساز

159 بازدید . 5 سال پیش
0:55

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت فلای سیم کش ...

بدن‌ساز

72 بازدید . 5 سال پیش
0:49

آموزش تصویری حرکت شنا شیب دار هالتر میانه ...

بدن‌ساز

198 بازدید . 5 سال پیش
0:49

آموزش تصویری حرکت شنا شیب دار عمیق پرشی ...

بدن‌ساز

84 بازدید . 5 سال پیش
26:16

چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای

سورس ایران

13 بازدید . 2 سال پیش