بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
جلوبازو دمبل روی میز شیب دار ( Incline Dumbell Curl)
7.7 هزار بازدید
3
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
7.7 هزار بازدید
سفر زندگی
دنبال کردن
آموزشی
جلوبازو
دمبل
شیب دار
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:40
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت سینه دمبل چکشی ...
بدنساز
190 بازدید
.
5 سال پیش
0:44
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل روی ...
بدنساز
181 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست ...
بدنساز
349 بازدید
.
5 سال پیش
0:48
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
116 بازدید
.
5 سال پیش
0:45
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدنساز
227 بازدید
.
5 سال پیش
0:11
آموزش صحیح شنا انفجاری روی میز شیب دار I ...
بدنساز
186 بازدید
.
5 سال پیش
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...
سارا مهرابی
42 بازدید
.
4 سال پیش
0:25
نشر خم دمبل میز شیب دار | نشر خم دمبل خ ...
سارا مهرابی
93 بازدید
.
4 سال پیش
0:39
آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up ...
بدنساز
166 بازدید
.
5 سال پیش
0:55
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت فلای سیم کش ...
بدنساز
78 بازدید
.
5 سال پیش
0:49
آموزش تصویری حرکت شنا شیب دار هالتر میانه ...
بدنساز
206 بازدید
.
5 سال پیش
0:49
آموزش تصویری حرکت شنا شیب دار عمیق پرشی ...
بدنساز
89 بازدید
.
5 سال پیش
13:11
تله آموزش چیست؟ و چیکار کنیم در دام آن ن ...
سورس ایران
19 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
درباره ما
تماس با ما
قوانین و مقررات
حفظ حریمخصوصی
