نتایج جستجو برای
پلانک
-
0:11
شکم پلانک چرخشی از چپ و راست23.9 هزار بازدید -
4:19
تئوری کوانتوم ماکس پلانک به زبان ساده2.0 هزار بازدید -
1:35
ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی زمین13 بازدید . 2 ماه پیش -
0:40
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک6 بازدید . 2 ماه پیش -
7:09
این تمرینات پلانک (ABS) را انجام دهید و شکمی صاف داشته باشید4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:34
اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم40 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
پلانک پهلو ثابت | ساید پلاک | تمرینات شکمی136 بازدید . 1 سال پیش -
4:10
6فایده بی نظیر مخصوص ورزش پلانک به صورت روزانه برای خوش اندامی3.8 هزار بازدید . 5 سال پیش -
1:17
آموزش حرکت پلانک14.0 هزار بازدید -
1:05
محور شرارت - مکس تگمارک1.2 هزار بازدید -
17:10
-
1:17
آموزش حرکت پلانک14.0 هزار بازدید
-
0:25
آموزش حرکت پلانک دمبل !1.2 هزار بازدید . 3 سال پیش -
0:11
آموزش حرکت پلانک جانبی !217 بازدید . 3 سال پیش -
0:24
آموزش حرکت پلانک ورزشی152 بازدید . 3 سال پیش -
1:35
ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی زمین13 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:13
آموزش حرکت پلانک آرم تپ246 بازدید . 3 سال پیش -
0:11
شکم پلانک چرخشی از چپ و راست23.9 هزار بازدید
-
0:57
اجرای حرکت پلانک روی استپ4 بازدید . 2 ماه پیش -
4:19
تئوری کوانتوم ماکس پلانک به زبان ساده2.0 هزار بازدید
-
0:40
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک6 بازدید . 2 ماه پیش
-
0:25
پلانک پهلو ثابت | ساید پلاک | تمرینات شکمی136 بازدید . 1 سال پیش
-
0:50
حل عددی معادله نرنست پلانک در محیط متخلخل2.2 هزار بازدید -
1:34
آموزش حرکت ورزشی رنگادرو پلانک جهشی8 بازدید . 2 ماه پیش -
1:11
حرکت ورزشی پلانک کماندو تک پا1 بازدید . 2 ماه پیش -
12:00
نقشه برداری فضا با ماهواره پلانک825 بازدید -
1:09
پلانک چرخشی | آموزش حرکت + نحوه اجرا4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:34
اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم40 بازدید . 1 سال پیش
-
1:28
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک جهشی3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:00
اموزش حرکت بدنسازی پلانک روی کف دست6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:04
آموزش حرکت ورزشی پلانک گربه ای جهشی5 بازدید . 2 ماه پیش -
12:00
روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم899 بازدید . 4 سال پیش -
1:24
آموزش حرکت پلانک جهشی تک پا متناوب2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:46
چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !139 بازدید . 3 سال پیش -
0:59
آموزش صحیح حرکت پشت بازو پلانک Triceps Plank Extension182 بازدید . 3 سال پیش