نتایج جستجو برای
پشت بازو چکشی خوابیده
-
0:50
حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی8.3 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:20
پشت بازو دمبل چکشی میز شیبدار7.6 هزار بازدید -
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر3.9 هزار بازدید -
0:47
حرکت بازو، پرس پشت بازو، خوابیده با هالتر1.5 هزار بازدید -
0:09
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر (باز کردن معکوس)2.5 هزار بازدید -
0:13
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر5.5 هزار بازدید -
0:50
حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی8.3 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:34
پشت بازو سیم‌کش چکشی تک‌دست6.8 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:32
نحوه اجرای پشت بازو هالتر خوابیده | اسکول کراشر25 بازدید . 1 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت پشت بازو دمبل خم | پشت بازو چکشی | پشت بازو کیک بک28 بازدید . 1 سال پیش -
0:27
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل کنار گوش1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت پشت بازو با دمبل خوابیده روی میز شیب دار (متناوب)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو هالتر اچ خوابیده پشت سر6 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت دمبل خوابیده2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل مثلثی در حالت خوابیده5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
اجرای حرکت ورزشی پشت بازو دمبل متناوب چرخشی خوابیده0 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر ای زد خوابیده2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده متناوب (مچ برعکس) | آموزش اصولی3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:32
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو با دمبل جفت چرخشی (در حالت خوابیده)13 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر اچ خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
اجرای حرکت پشت بازو دمبل خوابیده (تناوبی)1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
حرکت پشت بازو صفحه خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل چکشی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:26
حرکت پشت بازو جفت دمبل چکشی روی زمین6 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
اجرای نحوه صحیح حرکت پشت بازو دمبل چکشی چرخشی روی صندلی3 بازدید . 2 ماه پیش