پرس سینه دمبل مچ برعکس
-
0:48
آموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست برعکس روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbel349 بازدید .5 سال پیشآموزش تصویری حرکت پرس بالا سینه دمبل دست برعکس روی نیمکت شیب دار Incline Dumbbel
-
0:35
-
0:27
-
0:27
-
0:30
-
0:29
-
0:25
-
0:25
-
0:26
-
0:31
-
0:27
-
0:27
-
0:27
-
0:31
Single-Arm Reverse Dumbbell Chest Press
-
0:31
-
0:31
-
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی17 بازدید .3 سال پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده13 بازدید .3 سال پیش -
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین12 بازدید .3 سال پیش -
1:46
-
1:33
-
1:41
-
1:38
-
1:24
