نتایج جستجو برای
پرس سینه دمبل
-
0:53
پرس سینه تخت دمبل4.5 هزار بازدید . 2 سال پیش -
0:48
آموزش حرکت پرس سینه دمبل | ویدیو18 بازدید . 1 سال پیش -
3:04
آموزش درست و اصولی حرکت پرس سینه دمبل1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل تناوبی با مچ برعکس4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:22
اجرای صحیح حرکت پرس سینه با کرانچ جفت دمبل روی زمین سر بالا3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:46
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس خوابیده2 بازدید . 2 ماه پیش
-
2:05
تمری پرس سینه با دمبل8.7 هزار بازدید -
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل1.7 هزار بازدید -
0:45
حرکت پرس سینه دمبل شیب دار10.2 هزار بازدید -
0:44
پرس بالا سینه دمبل6.4 هزار بازدید -
1:02
اکبر فرزانه پرس سینه دمبل2.4 هزار بازدید -
1:05
پرس سینه با دمبل روی میز صاف6.0 هزار بازدید -
0:49
پرس سینه با دمبل5.5 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:43
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل | ویدیو4 بازدید . 1 سال پیش -
0:48
آموزش حرکت پرس سینه دمبل | ویدیو18 بازدید . 1 سال پیش
-
0:49
آموزش حرکت پرس زیر سینه دمبل | ویدیو8 بازدید . 1 سال پیش -
0:29
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل نیمه بالا4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:29
اجرای حرکت پرس سینه پلاور دمبل1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:29
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:28
اجرای حرکت پرس بالا سینه دمبل نیمه پایین5 بازدید . 2 ماه پیش -
4:14
اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس بالا سینه با دمبل2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا سینه دمبل دست موازی روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:21
-
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی در حالت خوابیده3 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش
-
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین | آموزش و اهداف حرکت1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل روی صندلی2 بازدید . 2 ماه پیش