پرس سرشانه سیمکش نشسته
-
1:25
-
0:25
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته توسط رانی راکل
-
0:01
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:33
-
0:32
سرشانه دمبل
-
0:48
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:33
-
0:50
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:59
-
2:37
-
0:28
-
0:45
بدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. .
-
0:30
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
1:18
آموزش پرس سینه نشسته دستگاه.حرکتی چند مفصلی برای عضلات سینه ای بزرگ و کوچک.نحوه تنفس موقع عقب آوردن دستها یا بخش منفی(دم) و بخش مثبت(بازدم)__بخش منفی آرام و با تمرکز ولی بخش مثبت تقریبا انفجاری و با سرعت بیشتر(البته نه خیلی زیاد)
-
0:07
این تمرین از حرکات چند مفصلی و حجمساز سرشانه است و معمولا در اوایل تمرین به کار برده میشود.
-
0:56
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
1:06
سرشانه پرس دمبل60کیلوگرم---ادیب عظیمی نیا
-
0:50
-
0:46
چهل تکرار عین آب خورن توسط ادی هالO_O
-
0:46
ادی هال
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:14
آموزش حرکت پرس سرشانه دستگاه همراه با بند !
-
0:41
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
-
0:19
سرشانه دستگاه از پشت - پرس سرشانه دستگاه موازی - سرشانه دستگاه پرسی - فلای دستگاه برعکس - سرشانه دستگاه
-
0:41
بدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. .
-
0:09
حرکت بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات کمربند شانه ایی
-
0:09
در پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
-
0:21
حرکت کول سیمکش www.takandam.ir
-
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز
-
1:00
آموزش حرکت زیربغل سیمکش (لت) با میله موازی.این حرکت همانند فیگور از پشت در مسابقات پرورش اندام عضلات لاتیسموس پشت را به خوبی درگیر میکند.
-
0:45
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:53
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش مدل فیگور توسط رونی کلمن در سال شروع پادشاهی1998.
-
1:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:27
آموزش حرکت نشر طرفین توسط رانی راکل
-
1:22
مسابقات تک پرس
-
0:18
پرس پا
-
0:10
پرس سینه مرتضی حیدری پور پرس 95 كیلو گرم توسط قهرمان ارجمند اقای مرتضی حیدری در دانشگاه میثاق رفسنجان
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:05
در 2 یرح قوطی ولوله حرکات:1- زیر سینه2- بالا سینه3- پرس سینه-4جلو پا5- پشت پا6-مسگری7-پارائل8-لاری9-سیم کشدار(6حرکت قابل اجرا) امکان افزایش قایقی و صلیب http://tondasport.shopfa.com 09128594210
-
6:44
-
1:09
-
0:50
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
0:09
حرکتی عالی برای تقویت عضلات کوچک پشت گردن...از انجام سریع حرکت بپرهیزید...(بدنسازی عضلات گردن)
-
0:29
آفتاب پرس ترسو
-
0:30
160 کیلوگرم
-
16:11
والیبال نشسته (ایران _ روسیه) ست اول
-
0:05
روشی جالب اگه زیر پرس موندی
-
0:33
مسابقات تک پرس بدون لوازم شرق کشور میزبانی خراسان جنوبی بیرجند . اسفندماه 93
-
1:34
طوطى كه نشسته روى سر كربه
-
1:50
نظارت بر تمرینات Mamdouh Elssbiay از مصر توسط Dennis James
-
1:01
مجید آقا بزرگی در کنارعلیرضا لشکری قهرمان پرس سینه جوانان وزن 74 کیلوگرم...عضو تیم ملی ایران...
-
0:14
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:40
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
-
0:32
تمرین پرس پا کمیل مصطفی لو 525 کیلوگرم 8 بار
-
0:05
بدجوری به دلم نشسته!!!هرچقدر هم که ناراحت باشم اینو که میبینم خنده م میگیره:))لایک نداره؟؟:D
-
9:57
رسیده موسم فریاد، گذشته عصر خاموشی، نشسته بر رخ قرآن، غباری از فراموشی، نشسته مادران، به نعش کودکان، به پا نمی شود، خروشی از جهان، ای مَحرم بزم یهود، لعنت به تو آل سعود، خانه ی حق نمی ماند، به قبضه ی ابوسفیان، که روشنای فرداهاست، عقیق سرخ دلهامان ...
-
3:56
هیچ قــــطاری از این اتــــاق نمی گذرد من اینجــــا نشسته ام و با همین سیـــــ ـگار قــــطار می آفرینم نمی شنـــوی …!؟سرم دارد سوتــــــ ــ ـ می کشد …
-
0:40
آخی پیشی ناز تنها و خسته نشسته :( ناراحت و افسرده :(:(( چرا ؟؟ :( آخه چرا ؟:( چرا تنها ؟:(:( پیشی ناز :(:( آخه چرا پیشی ناز ناراحته ؟:(:(:((:( چرا ؟؟؟؟؟:(:(چرا ؟؟؟؟؟؟؟؟:(:( پیشی :(:(:(:( چرا پیشی تنهاست ؟؟؟چرا ؟؟؟؟؟؟:(:((:(:(
-
4:00
می وزد نسیم محرم دوباره بین خانه ها/ نام دلربا ی تو آقا به دل زده جوانه ها/ کشتی دل من شکسته از غم تو/ آسمان نشسته به پای ماتم تو** یا حسین
-
2:55
سلام دوستای گلم. بازم از رو دل تنگی با دوستم نشسته بودیم که یه دفه یادم افتاد اینو بخونم. ممنون میشم اکه مثله همیشه نظرتون بفرمایید.
-
2:08
اگه احساس میکنید تنهایید همین الان برقا رو خاموش کنید............درجا حس میکنید یکی کنازتون نشسته داره به شما نگاه میکنه...........به جون شما اینا رو تست کردما مدیونید اگه فکر کنید از خودم در آوردم=))=))
-
3:00
اینم از قسمت چهارم که پیتوتک بسته ،بسته ... کنار ما نشسته ... اونارو ما میخوریم ... دیگه خودتون بقیشو می دونید دیگه انتظار ندارید که کلش رو بنویسم هااااااااا ...
-
3:09
از جدیدترین دستگاههای تولید پیراشکی اتومات میباشد. این دستگاه خمیر ریز،تولید نان،پرس پیراشکی را بصورت اتومات انجام داده و با دو روش تنوری و سرخ کن پخت میشود. از مزایای این دستگاه تولید پیراشکی داغ وتازه درحضورمشتری میباشد. جهت اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه ...
-
4:19
کاری از گروه محبان مهدی (عج)......از دلدادگان مهدی(عج).....روزی هزار بار دلت راشکسته ایم بیخود به انتظار وصالت نشسته ایم هربار این تویی که رسیدی و در زدی هربار این ماییم که در خانه ات بسته ایم هر جمعه قول میدهیم آدم شویم ولی هم عهد خویش هم دلت راشکسته ایم ...
