پرس زیر سینه با دمبل
-
0:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:08
تمرین ورزشی مناسب برای تقویت عضلات سینه
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
2:05
اموزش بدنسازی با دمبل برای ساخت عضلات سینه
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل 100 پوند پرس سینه دمبل
-
0:49
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:53
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:15
پرس زیر سینه هالتر میله هالتر را بگیرید. هالتر را تا فاصله ی 1 سانتی متری از زیر سینه ی خود پایین بیاورید سپس به طور عمود بالا ببرید و بعد از 1 ثانیه مکث دوباره به وضعیت اولیه برگردانید. این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ای قدامی می باشد و عضلات زیر سینه به ...
-
0:19
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:20
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:05
دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد||حرکات بدنسازی||حرکات بدنسازی شکم
-
1:02
-
0:45
-
0:29
-
0:29
-
0:49
قفسه سینه با دستگاه - پرس سینه دمبل چرخشی - حرکت پرس سینه با هالتر - پرس سینه دمبل موازی - پرس سینه با دمبل
-
0:29
-
0:48
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
1:17
ثبت رکورد 230 کیلویی پرس سینه در باشگاه ورزش سخت جردن تهران توسط آقای علی عنایتی با وزن 80 کیلو گرم بدون لباس مخصوص پرس سینه
-
0:50
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:43
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کاهشی دمبل Decline Dumbbell Bench Press121 بازدید .3 سال پیشآموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کاهشی دمبل Decline Dumbbell Bench Press
-
0:33
آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
با یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب میتوان و وزن و تناسب اندام رسید . بدنسازی ، پرس سینه ، پرورش اندام ، بالا سینه ، کار با وزنه ، فیتنس ، بادی کلاسیک ، سانی داوودی ، رژیم درمانی ، تغذیه ورزشکاران ، نرم افزار رژیم درمانی . تغذیه درمانی .
-
0:54
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:13
لینک دانلود http://host10.aparat.com//public/user_data/flv_video_heap/50/25325f48b51b015b78245e09d77fd70f149864.flv
-
0:55
Ronnie Coleman_رونی کلمن
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbbell Bench Press
-
0:25
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته توسط رانی راکل
-
1:01
پرس سینه دمبل ازمحسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک1.7 هزار بازدید .8 سال پیشتمرین حرفه ای محسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک-علیرضاسلطانی بدنساز-بهروزفاتحی قهرمان فیزیک جهت امادگی مسابقات جهانی 2015 کره
-
0:25
مشخصات فرد زیر دستگاه : نام آرمین دلیر - وزن ٦٦ كیلو گرم - وزنه لیف ١٠٥ كیلو گرم - لازم بذكر است ك بدون مصرف ممكل های گوناگون
-
0:17
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:22
-
0:45
آموزش حرکت پرس کوبایی دمبل درازکش !
-
0:15
-
1:12
-
0:03
این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ایی قدامی می باشد.
-
2:07
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
-
1:20
وزن هالتر 180 کیلو
-
0:20
دست ها ب مقدار عرض شانه باز میشوند در این فیلم با دستگاه اسمیت انجام شده اما با میله هالتر هم به همین صورت هست هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
14 ساله - رکورد پرس سینه 110 کیلو
-
0:07
یکی از عمومی ترین و بهترین حرکات بدنسازی برای تقویت و حجیم نمودن عضلات سینه می باشد.
-
0:47
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:20
270kg پرس سینه از قهرمان مچ اندازی جهان
-
0:22
-
0:34
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
1:10
سینه زنی بوشهری - روستای جتوط - شب هفتم
-
1:17
دستگاه پرس لولا ساخت شرکت تکسا صنعت و کنترل دستگاه و ساخت تابلو برق با پی ال سی ls توسط شرکت ساعی نماینده رسمی محصولات اتوماسیون ال اس کره جنوبی 09128514345 08632218447 www.saeibonyad.com
-
7:35
www.Tazyekal.ir
-
1:37
در این فیلم با یكی از روشهای ایمن سازی پرسهای قدرتی كه دو شستی نمودن فرمان پرس می باشد آشنا می شوید.
-
1:13
بالاخره تموم شد اما قسمت آخرش به نظر من خوب تموم نشد
-
0:39
حتما ببینید
-
0:46
با عرز معذرت از ترکهای عزیز این کیلیپ صرفا واسه خندس
-
0:56
-
24:34
قسمت نوزده و بیست از فصل دوم به دلایلی که نمیدونم دوبله نشد خودمم دو سال منتظر موندم ولی بجاش فصل سوم اومد ولی من برا اینکه کارتون ناقص نشه زیر نویسشو گذاشتم
-
0:06
لایک یادت نره عزیزم
-
3:28
این کلیپ یه ویدیو بسیار زیبا از تعدادی بچه خردساله که با زیبایی تمام به طور گروهی گیتار میزنن...فوق العاده زیباست...پیشنهاد میکنم حتما ببینید!!! think diffrent
-
0:38
عضلات سینه فوق العاده
-
0:06
توپ گلف زیر غلتک
-
2:20
-
0:30
شلیک زیر آب
-
1:00
با توجه به شخصیت سرسخت و خلق و خوی تند لوئیس فن خال، کلیپی طنز از اون ساخته شده است که فردی از فن خال در مورد اسم او سوال می کند که با واکنش تند فن خال مواجه می شود.
-
3:23
سلام به دوستای گلم....اینم پارت 3این سریال..حیفم اومدنزارمش اخه خیلی قشنگه!!راستی این سریال تو کانال من 4پارته..یجورایی هم میکس کامله....اگه دوس داشتین کامل نگاش کنید!!!راستی خواستم اینو بگم که هرکی بخواد میکسای منو بدوزه وبه اسم خودش ثبت کنه من ساکت نمیشینم... ...
-
0:15
دانلود تایتل جهت زیر نویس
-
2:57
با زیر ساخت ماشین مجازی و فواید ان اشنا شوید.
