نشر خم دمبل چکشی
-
0:52
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:25
-
0:34
-
0:31
-
0:26
-
0:31
-
0:31
-
0:26
-
0:26
-
0:26
-
0:26
-
0:31
-
0:37
-
0:34
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تک دست بالای سر چکشی نشسته | تمرین سرشانه9 بازدید .3 سال پیش -
0:26
-
0:26
-
0:27
-
0:25
Dumbbell Hammer Curl
-
0:25
Standing Hammer Curl
-
0:27
Single Arm Dumbbell Hammer Curl
-
0:25
-
1:25
-
1:25
-
18:29
