قایق خانگی، ساخت قایق پارویی، قایق آسان

خیلی از افراد توو قسمت خلفی دلتوئید مشکل دارن..انگار پشت شونشون رو با تبر بریدند!! این حرکت که میبینید زیربغل دمبل خم نیستا! فرقش اینه که باید دمبلها تا زیر سینه بالا بیاد نه زیر شکم و تمرکز رو پشت شونه باشه و آرنجها باید از بدن دور باشن..افراد مبتدی و نیمه حرفه ...

روبوخلاق در این آموزش ساخت یک قایق خانگی پارویی را با استفاده از لوازم موجود در منزل را براتون در قالب یک فیلم آموزشی در نظر گرفته و تقدیم می کند. جهت دریافت آخرین ویدیو های ما میتوانید علاوه بر سایت آپارات از طریق لینک زیر نیز اقدام کنید و آموزش های بیشتری را ...

گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: شانه ها و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

‫زیربغل پارویی با سیم‌کش تکدست‬‎

حرکت پلاور سیم کش - زیر بغل کششی اچ - زیر بغل سیم کش تک دست نشسته - زیر بغل سیم کش تک دست از بالا - ‫زیربغل پارویی سیم‌کش با طناب‬‎

یک شرکت سنگاپوری Wigetworks قایقی بالداری به نام Airfish8 ساخته که گنجایش 8 مسافر را دارد و می تواند با سرعت دو تا سه برابر قایق های معمولی بالای سطح آب حرکت کند. این قایق با تولید فشار اضافی که از افزایش فشار هوا در زیر بال خود می تواند سریعتر از قایق های ...

شرکت Volvo Penta ادعا می کند قایق تفریحی ساخته که می تواند خود را پارک کند. این زیر مجموعه شرکت خودروسازی ولو موتور و تجهیزات دریایی می سازد. فناوری مذکور طوری طراحی شده تا قایق هنگام مسیریابی شرایط محیطی را نیز در نظر بگیرد. به گفته مدیر ارشد اجرایی این شرکت، ...

شرکتی کیت های قایق های مینیاتوری به وزن 50 کیلوگرم را عرضه کرده که کاربران می توانند در خانه آن را سرهم و قایق تک نفره خود را بسازند. در این ویدیو می توانید نمونه هایی از این قایق یک نفره ساخته شده در خانه را مشاهده نمایید.

آموزش تمرین پارویی پندلی

آموزش حرکت پارویی 70 درجه ماشین اسمیت

آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی افزایشی Leverage Incline Chest Press

آموزش صحیح حرکت پرس سینه پارویی Leverage Chest Press

آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...

ساخت آسان اوریگامی قایق کاغذی شناور سلام دوستان و بینندگان عزیز کانال کاردستی، به یکی دیگر از ویدیو های آموزشی کانال کاردستی خوش آمدید. در این فیلم شما آموزش ساخت خیلی آسان اوریگامی قایق کاغذی شناور به روی آب را با استفاده از یک ورق کاغذ 20*20 و یک ورق 8*8 ...