عضلات بالاتنه

12:24

الگوی بالاتنه پشت خانم عمرانی

77.5 هزار بازدید .12 سال پیش

RaZi_232

الگوی بالاتنه پشت خانم عمرانی

17:23

وصل آستین به بالاتنه به روش خانم عمرانی

75.7 هزار بازدید .12 سال پیش

آرمین مصطفایی

وصل آستین به بالاتنه به روش خانم عمرانی

15:21

بالاتنه برش دار عمودی وعصایی

13.2 هزار بازدید .12 سال پیش

سپیده ** هانا

بالاتنه برش دار عمودی وعصایی

1:14

آموزش ورزش صورت، بالا کشیدن عضلات فک و عضلات گردن

7.2 هزار بازدید .10 سال پیش

آرش آموزگار__shot

www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس توسط مربیان و ورزشکاران مجرب با ...

0:53

گرفتگی عضلات و انقباضات عضلات - درمان غلظت خون

2.3 هزار بازدید .9 سال پیش

اسلام دوست

1:30

راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت

1.4 هزار بازدید .9 سال پیش

تحقیق در مذهب

راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت

10:45

فیلم آموزش حرکات بدنسازی - عضلات بالاتنه

3.7 هزار بازدید .7 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

4:17

تقویت عضلات بالاتنه و شکم با انجام تمرینات بدن‌سازی

224 بازدید .6 سال پیش

118فایل

بدن‌سازی، پرورش اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.در این ویدیو نحوه ی شش تیکه کردن شکم را به شما آموزش مید ...

3:11

آموزش 5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه !

84 بازدید .5 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه آموزش 5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه !

25:20

آموزش تصویری اندازه گیری و رسم الگوی بالاتنه پشت !

1.8 هزار بازدید .5 سال پیش

دوخت و دوز

این فیلم بسیار عالی، در ابتدا روش اندازه گیری بالاتنه را آمورش میدهد و سپس رسم الگوی بالاتنه پشت را به شکلی ساده توسط آقای راوندی یاد میدهد. الگوی بالاتنه جلو هم در کانال قرار خواهد گرفت. فیلم آموزش الگوی بالا تنه جلو آموزش تصویری اندازه گیری و رسم الگوی بال ...