عضلات بالاتنه

10:45

فیلم آموزش حرکات بدنسازی - عضلات بالاتنه

3.7 هزار بازدید .4 سال پیش

ویدیوهای ورزشی

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

4:17

تقویت عضلات بالاتنه و شکم با انجام تمرینات بدن‌سازی

218 بازدید .4 سال پیش

118فایل

بدن‌سازی، پرورش اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.در این ویدیو نحوه ی شش تیکه کردن شکم را به شما آموزش مید ...

9:50

عضلات سینه و بالاتنه تان را اینطور بسازید

3.7 هزار بازدید .

علامه

برنامه این هفته باشگاه بدنسازی تی وی پلاس اختصاص دارد به كسانی كه به طور حرفه ای تر ورزش بدنسازی را دنبال می كنند. در این برنامه امیر شیرازی مربی خوب و خوش اخلاق بدنسازی و فیتنس در مورد عضلات سینه و بالاتنه چند حركت را به شما آموزش می دهد.

11:56

بالاتنه

1,079 بازدید .9 سال پیش

music_shad2016

0:12

نماز بدون بالاتنه !!!!!!

603 بازدید .

✌ⓟⓐⓡⓘⓢⓐ

0:49

پیراهن بالاتنه خرجکاردارروپاپیلی

199 بازدید .5 سال پیش

مونازون

مزون مونازون آدرس: میدان صنعت، بولوارشهیدفرحزادی، مرکزخریدلیدوما، طبقه جی2،واحد36و70 تلفن: 86090656-86091086

7:07

آموزش الگوی لباس کودک(بالاتنه)-دوختنیها

191.6 هزار بازدید .

amozeshe khayati

آموزش خیاطی-الگوی لباس کودک(بالاتنه)-دوختنیها

6:39

آموزش طراحی الگوی بالاتنه کودک

5.5 هزار بازدید .3 سال پیش

دوخت و دوز

آموزش طراحی الگوی بالاتنه کودک

0:31

پیراهن بالاتنه تورکالباسی

186 بازدید .5 سال پیش

مونازون

مزون مونازون آدرس: میدان صنعت، بولوارشهیدفرحزادی، مرکزخریدلیدوما، طبقه جی 2،واحد36و70 تلفن: 86090656-86091086

0:20

‫تقویت عضلات میانی بدن‬‎

932 بازدید .7 سال پیش

خروج اضطراری

تمرینات تقویت عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی بالا تنه - آناتومی عضلات بالاتنه - برنامه بدنسازی حجمی بالا تنه - ‫تقویت عضلات میانی بدن‬‎

0:32

پیراهن بالاتنه مرواریددوزی

156 بازدید .5 سال پیش

مونازون

مزون مونازون آدرس: میدان صنعت، بولوارشهیدفرحزادی، مرکزخریدلیدوما، طبقه جی 2،واحد36و70 تلفن: 86090656-86091086

12:24

الگوی بالاتنه پشت خانم عمرانی

76.7 هزار بازدید .9 سال پیش

RaZi_232

الگوی بالاتنه پشت خانم عمرانی

11:36

تمرینات بالاتنه با دمبل

7.2 هزار بازدید .8 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c اینستاگرام : @iran.badan۳azi

15:21

بالاتنه برش دار عمودی وعصایی

12.3 هزار بازدید .9 سال پیش

سپیده ** هانا

بالاتنه برش دار عمودی وعصایی

0:49

ربات توانبخشی بالاتنه HARMONY

481 بازدید .8 سال پیش

شهرزاد ____ تاجیک

Ashish Deshpande و گروهی از دانشجویان تحصیلات تکمیلی آزمایشگاه ReNeu یک ربات اسکلت خارجی به نام HARMONY طراحی کرده اند که قادر به توانبخشی بخش بالاتنه به وسیلۀ اعمال حرکتهای طبیعی و فشار و نیروی قابل تنظیم است. این ویژگی باعث می شود تا ربات از نظر بیماران بی وزن ...

1:30

راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت

1.4 هزار بازدید .6 سال پیش

تحقیق در مذهب

راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت

1:22

آموزش دوخت یقه مردانه به بالاتنه

1.2 هزار بازدید .1 سال پیش

Sahar

آموزش دوخت یقه مردانه به بالاتنه

0:58

‫عضلات باسن‬‎

1.2 هزار بازدید .7 سال پیش

عشقم "" مادر ""

تقویت عضله سرینی میانی - عضلات سرینی چیست - ورزش برای چاق شدن ران - تقویت عضلات چهار سر ران - ‫عضلات باسن‬‎

0:46

‫عضلات زیربغل‬‎

572 بازدید .7 سال پیش

زیبای خفته

آناتومی عضلات زیر بغل - تمرین عضلات پشت - تمرین زیر بغل در خانه - بهترین حرکت برای عضلات پشت - ‫عضلات زیربغل‬‎

4:55

بالاتنه انعطاف پذیری آموزش در 10 دقیقه

5.2 هزار بازدید .

اَفشین..رَوان خواه

Upper Body Flexibility Training In 10 Minutes _ بالاتنه انعطاف پذیری آموزش در 10 دقیقه_ برای خرید مجموعه حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149

12:15

اموزش رسم الگوی بالاتنه/*/

7 بازدید .1 سال پیش

Sahar

اموزش رسم الگوی بالاتنه/*/

0:43

تمرینات کششی بالاتنه - مرحله اول

2.0 هزار بازدید .8 سال پیش

varZEshʓ

حرکات کششی جزیی از ورزش هستند که باید به درستی انجام شوند. حرکات کششی همراه با تمرینات هوازی سبک از قبیل دویدن نرم در ابتدای ورزش به گرم شدن و افزایش جریان خون داخل عضلات کمک می کنند و باعث کاهش آسیب می شوند. در انتهای جلسه ورزش نیز تکرار این تمرینات کمک می کند ...