سیم کش چکشی ایستاده

0:24

آموزش حرکت فلای زیر سینه سیم کش چکشی ایستاده متناوب

4 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:24

نحوه اجرای حرکت فلای سینه سیم کش چکشی ایستاده متناوب

3 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:24

آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش چکشی ایستاده جفت

5 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:10

لیفت ایستاده با سیم کش

15.0 هزار بازدید .8 سال پیش

شهابی2000

لیفت ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:07

کرانچ مایل ایستاده با سیم کش

8.0 هزار بازدید .8 سال پیش

506._._.168

کرانچ مایل ایستاده با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:35

حرکت شکم سیم کش ایستاده (کرانچ)

1.9 هزار بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

1:34

14- پشت شانه با سیم کش ایستاده

3.8 هزار بازدید .8 سال پیش

مَنصور بَهرامی

rear deltoid with cabl نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com

0:32

آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده

36 بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

0:16

آموزش حرکت ساعد سیم کش تک دست ایستاده

174 بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

0:40

زیربغل سیم کش

3.4 هزار بازدید .7 سال پیش

A.Fouladi

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:24

سیم کش لاری

4.8 هزار بازدید .9 سال پیش

خانم گنجی

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:34

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده

3.1 هزار بازدید .4 سال پیش

دیدنی‌ها

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایستاده

0:44

آموزش روش درست پرس سینه سیم کش ایستاده Standing Cable Chest Press

238 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش روش درست پرس سینه سیم کش ایستاده Standing Cable Chest Press

0:29

جلوبازو سیم کش

210 بازدید .5 سال پیش

آکادمی بدنسازی

برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید

0:28

کرانچ چرخشی با سیم کش

6.8 هزار بازدید .8 سال پیش

سایه لیلا

کرانچ چرخشی با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:37

کرانچ شیبدار با سیم کش

5.9 هزار بازدید .8 سال پیش

Mil@D_NPK

کرانچ شیبدار با سیم کش گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: نیمکت، دستگاه قدرتی سطح دشواری حرکت: متوسط

1:06

سیم کش لاستیک کامیونی

166 بازدید .2 سال پیش

ماژان صنعت

شرکت ماژان صنعت ارشیا ، طراح و سازنده انواع ماشین آلات بازیافت و امحا خارج کردن سیم های دور طوقه لاستیک های کامیونی با سرعت و قدرت بالا #سیم_کش_لاستیک #خط_بازیافت_لاستیک #لاستیک #جداسازی_سیم_لاستیک #بازیافت_لاستیک 09150011695 طیبی 09129620193 ط ...

0:28

زیربغل سیم کش(لت)

6.5 هزار بازدید .9 سال پیش

مَنصور بَهرامی

آموزش حرکت زیربغل سیم کش(لت) توسط رانی راکل. این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند

0:17

آموزش حرکت زیربغل با سیم کش

2.8 هزار بازدید .5 سال پیش

پرورش اندام

برای تقویت عضلات زیربغل با استفاده از دستگاه سیم کش لازم است اندکی به سمت جلو مایل شویم. فرم عضلات زیربغل نقش اساسی در تشخیص متعهد بودن بدنساز دارد.

0:12

اکبر فرزانه پهلو سیم کش

13.0 هزار بازدید .8 سال پیش

Z.A.R.I.jOOn

0:29

پشت بازو سیم کش

232 بازدید .5 سال پیش

آکادمی بدنسازی

برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید

0:54

زیر بغل سیم کش

1.7 هزار بازدید .9 سال پیش

المپیکDavoD

میثم بعدش منم

0:18

زیر بغل سیم کش

1.6 هزار بازدید .9 سال پیش

اشی69--اشکان89

http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com

1:36

نشرخم سیم کش جفت دست

10.5 هزار بازدید .8 سال پیش

مَنصور بَهرامی

Cable bent over lateral raises

0:20

جلو بازو سیم کش در حالت دراز کش

3.6 هزار بازدید .7 سال پیش

عشق فوتبال دستی

0:31

زیر بغل سیم کش از پشت

11.9 هزار بازدید .8 سال پیش

A.Fouladi

این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند

1:00

گیوتین سیم کش-09129620193-09121831658

45 بازدید .1 سال پیش

majan-sanat

پوست کن کابل #پوست کن دستی کابل#پوست کن#بازیافت سیم مسی#کابل لخت کن# سیم لخت کن#کابل مس#جدا کردن روکش کابل#ضایعات سیم#ایران ضایعات#بازیافت#مدیریت پسماند#ماشین سازی#پپ#آسیاب شیشه#سبد آسیابی#بازیافت مشهد#پرس کارتون#آسیاب روزنامه#کندر#آسیاب پلاستیک #سیم کش لاستیک ...

0:13

حرکت شانه، پارویی ایستاده با کش بدنسازی

6.4 هزار بازدید .8 سال پیش

A.Fouladi

گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: شانه ها و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:27

آموزش حرکت شکم اریب سیم کش !

275 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت شکم اریب سیم کش !

1:14

آموزش حرکت بدنسازی || جلو بازو چکشی (ایستاده با دمبل)

136 بازدید .2 سال پیش

رسانه کمیل

0:31

زیر بغل سیم کش از پشت

1.4 هزار بازدید .8 سال پیش

AMA1339

دلــگیـــر مباش . دلت که گیـر باشد ، رهـــــا نمی شوی ! خـداونـد ، بنده گــان ِ خود را ، با آنچه به آن « دل » بســته اند می آزمــاید !!

0:31

آموزش سیم کش مچ دست غلتک

117 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش سیم کش مچ دست غلتک

1:39

5 - سرشانه از جلو با سیم کش تک

7.2 هزار بازدید .8 سال پیش

سایه لیلا

5- سرشانه از جلو با سیم کش تک نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com

0:07

آموزش تمرین ساعد با دستگاه سیم کش

25.0 هزار بازدید .10 سال پیش

منصوورره. 77. ZZ

بوسیله دستگاه سیم کش کی توانید براحتی تمرینات تقویت عضلات ساعد را انجام دهید.

0:27

آموزش حرکت پرس سرشانه با سیم کش یا کش ورزشی

351 بازدید .2 سال پیش

"به روز مدیا"

ورزش بدن‌سازی دارای پنج فدراسیون جهانی می‌باشد که باسابقه‌ترین و معتبرترین آن‌ها فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام (IFBB) می‌باشد که مسابقات مستر المپیا که مهم‌ترین رویداد بدن‌سازی در جهان است زیر نظر این فدراسیون برگزار می‌گردد.

0:09

سیم کش افقی رو به صورت طنابی

14.1 هزار بازدید .7 سال پیش

TanPooSH.9006

با سلام خدمت دوستان خودم.خوشحالم که دوباره ویدئو گذاشتم.این حرکت بدنسازی برای درگیر کردن عضله پشت شانه استفاده میشه که در کنارش گروهی از عضلات ریز و درشت مانند گرد بزرگ و کوچیک،کول،ذوزنقه ای،جلوبازو و همچنین پشتی بزرگ به کار میان...قشنگ حرکتو یاد بگیرین تا غلط ...