بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
نتایج جستجو برای
سر شانه از جلو با هالتر
سر شانه از جلو با هالتر
1:42
حرکت سر شانه از جلو با هالتر
8.3 هزار بازدید
1:35
20-سر شانه از جلو با هالتر
1,021 بازدید
0:25
حرکت شانه، اسکات جلو (فرانکنشتاین) با هالتر
1,044 بازدید
1:45
سر شانه از جلو با دمبل میز شیبدار
9.1 هزار بازدید
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش
13.9 هزار بازدید
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | عضله سر شانه
45 بازدید
.
1 سال پیش
0:11
اسکوات با هالتر از جلو
784 بازدید
0:14
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر
1.7 هزار بازدید
1:49
پرس شانه از جلو با دستگاه اسمیت
8.7 هزار بازدید
0:25
حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر (کششی)
3.9 هزار بازدید
0:24
جلو بازو ایستاده با هالتر
1.7 هزار بازدید
0:34
جلو بازو با هالتر z ایستاده
6.5 هزار بازدید
1:10
آموزش حرکت صحیح جلو باز با هالتر
4.0 هزار بازدید
0:22
کول شراگ هالتر از جلو
10.7 هزار بازدید
0:44
جلو بازو هالتر ایستاده
20.3 هزار بازدید
1:37
سر شانه از جلو با دمبل دو طرفه - bilateral front raise
1.2 هزار بازدید
1:05
حرکت جلو بازو هالتر ایستاده
4.4 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:30
21-کشش شانه از جلو با سیم کش
944 بازدید
0:13
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست جمع
8.2 هزار بازدید
1:44
حرکت شانه، سر شانه با کش بدنسازی
3.1 هزار بازدید
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار
5.6 هزار بازدید
1:25
آموزش نحوه اجرای نشر از جلو هالتر دست اندازه عرض شانه
4 بازدید
.
2 ماه پیش
0:08
حرکت جلو بازو، بدن پارویی با هالتر
4.3 هزار بازدید
1:25
نحوه اجرای حرکت نشر از جلو هالتر دست اندازه عرض شانه
4 بازدید
.
2 ماه پیش