دمبل خوابیده
-
1:44
lying rear deltoid with dumble پشت شانه با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
0:11
درگیری عضلات پا
-
1:34
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:31
-
0:27
-
0:33
-
0:25
-
0:33
-
1:14
-
0:47
-
0:32
دردسرهای ماشین خوابیده !!!!!
-
10:56
سمند سریر خوابیده- خوابیده های سراب
-
1:22
-
0:27
خوابیده ترین ماشین جهان
-
2:34
اسکیت سواری خوابیده
-
22:11
-
1:00
کارن ماشین: _ اولین و بزرگترین تولیدکننده ماشین آلات شیشه و درب و پنجره دوجداره _ تعویض ماشین آلات فرسوده شما با ماشین آلات نو _ اورهال ماشین آلات شیشه وماشین آلات مونتاژ درب و پنجره _ مشاوره رایگان جهت راه اندازی کارگاه های شیشه و درب و پنجره دوجداره ادرس:ماز ...
-
0:48
شنیدن بعضی آهنگ ها واقعا آدم رو به وجد میاره... :)))) اینم "رقص خوابیده " فربد گلمون بعد از شنیدن یکی از همین آهنگ ها... (لطفا برای دیدن ویدئو با کیفیت اصلی بعد از پلی کردن آن ، سمت راست - پایینِ کادر روی دکمه ی HD کلیک کنید.)
-
0:38
ترسوندن ادم خوابیده!
-
0:32
فاطمه مشغول بازی بود که خوابش برد .
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
0:36
سرشانه نشر خم دمبل - نشر جانب دمبل - پرس سرشانه هالتر از پشت - سرشانه سیمکش - حرکت سرشانه دمبل پرسی
-
0:32
حرکتی بسیار عالی برای عضلات کول و سرشانه که کم ازش استفاده میکنن.من خودم عاشق این حرکت ولی مدل شراگش هستم
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
1:55
خوابیده ترین پیکان ایران در همدان تنظیم ارتفاع داره Low rider هنوز هیچ کسی تو ایران نتونسته کله ارتفاعشو بزنه با همون ارتفاع پایینش راه هم میره بازیه کمکاش خیلی زیاده
-
0:06
همسترم خوابیده تو دستم
-
0:35
فروشگاه اینترنتی / http://omidbuy.hamvar.ir
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
0:57
رفتیم گوسفند بخریم یارو می گه می خواین بکشینش؟ میگم په نه په ماشین خراب شده بود می خوایم سوارش شیم با بچه ها بریم شمال!!
-
1:06
1- الکتروموتورها از برند موتوژن یا الکتروژن 2- دارای دکمه قطع کن اضطراری در دو قسمت دستگاه 3- مجهز به دمنده هوای گرم در قسمت خشک کن 4- شستشوی کامل دو روی شیشه همزمان با آب گرم 5- قابلیت تنظیم سرعت شستشو (دارای اینورتر) ****بزرگترین مرکز تخصصی تولید ماشین ...
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
1:47
کۆمێنتان لە بیر نەچێ
-
1:14
آموزش علمی و کامل حرکت جلوبازو چکشی با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی کل جلوبازو خصوصا قسمت براکیالیس وخارجی جلوبازو و بالای ساعد وارد میکند.براکیال به عضله کوچک مابین جلوبازو و پشت بازو گفته میشود که هرچقدر بدن کم چربتر باشد دیدن این قسمت آسانتر است.
-
1:00
*********کارن ماشین *********** *************توجه ************ *********توجه ********** جهت تخفیفات ویژه نمایشگاهی منتظر حضور گرمتان هستین وعده دیدار ما نمایشگاه بین المللی در تاریخ 12الی 15تیر 1399 ----------سالن 40A،غرفه 12----------- ما مفتخریم ...
-
2:08
dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com
-
1:32
شراگ با دمبل shrug with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:14
خیلی از افراد توو قسمت خلفی دلتوئید مشکل دارن..انگار پشت شونشون رو با تبر بریدند!! این حرکت که میبینید زیربغل دمبل خم نیستا! فرقش اینه که باید دمبلها تا زیر سینه بالا بیاد نه زیر شکم و تمرکز رو پشت شونه باشه و آرنجها باید از بدن دور باشن..افراد مبتدی و نیمه حرفه ...
-
1:34
عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
0:26
این حرکت روی عضله کنار شکم یا اوبلیک و همچنین سراتوس قدامی فشار خوبی وارد میکند.در دستی که دمبل هست باید فشار روی پهلوی مخالف بدن احساس شود.بر خلاف تصور عامه این حرکت نقشی در چربی سوزی ندارد.
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
-
0:11
این حرکت به عضله سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و عضلات رومبوئید فشار خوبی وارد می کند
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:33
ببینید..! (گزارش ندین.)
-
0:09
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
2:39
پیانو در همه حال(نشسته, واستاده خوابیده به پشت چپ راست و...)
-
0:06
-
0:01
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - بازکردن پاها ، خوابیده به پهلو
-
3:24
بچه ها یکی بره اقای خاص رو از خواب بیدار کنه اخه خیلی وقته خوابیده:((((((
-
4:05
همیشه پشت جمله ی "عیبی نداره مهم نیست" یک دل شکسته خوابیده! شک نکن...!!!
-
3:43
چندین جوان مه جبین با چهره های نازنین خوابیده اند زیر زمین رفتند ما هم میرویم حتما ببین ضرر میکنی نبینی
-
3:26
در قبرم هستم…خوابیده ام به پهلوی راست گوش چسبانده ام به خاک،منتظر شنیدن گام هایت…فاتحه بهانه است…فقط بیا…
-
5:20
5. تقویت عضلات زیر بغل. ((آموزش بدنسازی ، در این قسمت شما با یک حرکت استثنایی با دمبل و تخته شیب دار آشنا می شوید که برای تقویت عضلات زیر بغل بسیار مناسب است)).
-
0:21
تست از دنده 1 حرکت بوده یعنی سرعت 5 بوده تا سرعت 90 بود چون بیشتر نمیشد ادامه بدیم--پراید صبا=شمع سوزنی-فیلتر اسپرت-گریبگس سنگین-هدرز -رینگ و لاستیک فابریک کارخانه -ارتفاع ماشین استاندارد -- پراید132=شمع سوزنی-فیلتر اسپرت-منبع عقب اسپرت-دستکاری موتور-رینگ و ل ...
