دمبل جفت
-
0:10
آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت
-
2:35
جفتگیری مرغ عشق خواهش میکنم تا اخرش نگاه کن...
-
0:53
نشرخم دمبل موازی ( شیوه صحیح نشرخم دمبل ) + آموزش 50 حرکت دیگر با دمبل51.7 هزار بازدید .11 سال پیشآموزش حرکت نشرخم با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و پایین کول و رومبوئید وارد میکند.در این حرکت باید وزنه سبکتر از حرکت نشرجانب(صلیب)باشد تا بتوان حرکت را اصولی و با تمرکز انجام داد.موقع پایین آوردن دمبل(بخش منفی)باید به تدریج و آرام باشد ...
-
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.1 هزار بازدید .11 سال پیشدمبل های کتل بل تو بازار وجود داره ،منتها رقمش برای خیلی از ماها گرونه، ما میتونیم خودمون اونو درست کنیم،این کلیپ نشون میده که چطوری ما میتونیم یه دمبل کتل بل دست ساز درست کتیم،هیچ فرقی هم نداره،کارایش یکیه،خیلی از حرکت ها رو نمیشه با دمبل عادی زد ،این نوع دمبل ...
-
1:02
دو جفت کاسکوی مولد،یک جفت شاه طوطی مولد،دو جفت ملنگو به فروش می رسد: 1-دو جفت کاسکو،قیمت جفتی 3200000 تومان 2-دو جفت ملنگو،قیمت جفتی 400000 تومان 09379375200
-
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
-
0:53
جلوبازو دمبل میزبالاسینه به صورت جفت دست و متناوب
-
0:56
جفت سر راهی چیست؟آیا وجود جفت سر راهی در سه ماهه اول بارداری خطرناک است؟244 بازدید .8 سال پیش -
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی
-
5:31
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش نصب سیستم صوتی خودرو: دوره آموزش نصب سیستم صوتی خودرو با بیش از 15 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی نصب سیستم صوتی خودرو رو از مقدماتی تا ...
-
0:22
آموزش حرکت جفت دمبل از جلو شانه همراه با دراپ ست
-
0:28
آموزش صحیح جفت دمبل خم تکنیک 21 اس (21s)
-
0:48
آموزش تصویری پرس شانه جفت دمبل روی نیمکت Dumbbell Shoulder Press
-
1:10
آموزش تصویری عقب بردن جفت دمبل خم Dumbbell Rear Delt Row
-
26:36
دلیل خونریزی های دوران بارداری (جفت سر راهی - دکولمان جفت) | وبینار جامع آموزش پرستاری مراقبت ویژه در ICU10 بازدید .3 سال پیشمدرس : دکتر زهرا بهبودی مقدم
-
33:47
دلیل خونریزی های دوران بارداری (جفت سر راهی - دکولمان جفت) | وبینار جامع آموزش پرستاری مراقبت ویژه در ICU16 بازدید .3 سال پیشمدرس : دکتر زهرا بهبودی مقدم
-
1:35:45
-
8:47
-
0:25
Standing Hammer Curl
-
0:25
-
13:12
تمرینات قدرتی در منزل - لاغری با 10 تمرین فول بادی در خانه تنها با یک جفت دمبل37 بازدید .3 سال پیشآیا انجام بدنسازی در خانه امکان پذیره یا اصلا مگه میشه با تمرینات قدرتی در منزل اون هم فقط با یک جفت دمبل چربی سوزی داشت؟ چرا نمیشه؟ این ویدئو شامل تمرین با دمبل در خانه و تمرین با وزن بدنه وتو بدون نیاز به باشگاه میتونی؛ حتی از وزش قدرتی در خانه برای لاغری اس ...
-
8:12
-
6:21
ویدئو #252 | سیگنال جفت ارز در تلگرام - سیگنال جفت ارزهای فارکس تاپ بروکر ایران17 بازدید .2 سال پیشکانال سیگنال جفت ارز فارکس تاپ بروکر ایران : [ https://irantopfxbrokers.com/forex-major-pairs-vip-signal/ ] سیگنال فارکس: [ https://irantopfxbrokers.com/forex-signal-trading/] کانال تلگرام تاپ بروکر ایران: [ https://t.me/itfxb ] سیگنال جفت ارز فارکس از محبوب ت ...
