ورزش کنید تا سلامت باشید!
پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !
آموزش حرکت پلانک جانبی !
آموزش حرکت پلانک ورزشی
در این ویدئو روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم را مشاهده میکنید
چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !
حرکت جالب
اجرای دفاع شخصی رنجر کماندو
باحاله حتما ببینید
آموزش دفاع شخصی کماندو رهایی یغه و جدایی از حریف
کماندو گیج !!!
کماندو مازندران.سوادکوه
بچه کماندو
در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان........
کماندو افغان
دلیر ترین گربه در تاریخ
نینجا کماندو بیرجند.فایت رنجر بیرجند.مستر لی یو سامچو مجید.09382709236
وااااااااااااای که چقد احمقن اینا...خخخخخخخخخخ...
صدای زیبا کودک و پیر مرد امیدوارم خوشتون اومده باشه .
دوتا از حرکتها خیلی جالبن که یکی بارفیکس ترکیبی بود و اونیکی یه نوع کرانچ ترکیبی واسه عضلات شکم که فکر میکنم انجام این نوع بارفیکس برای هر کسی ممکن نباشه و فقط از عهده ورزشکارهای حرفه ای بر بیاد نظر یادت نره :-))
آموزش سبک رزمی نظامی فایت رنجر شامل: دفاع شخصی کاربری.سلاح سرد.مبارزات رینگی آزاد .آموزش دوره های نینجا کماندو . به صورت خصوصی و عمومی زیر نظر نماینده استان.09382709236. در دو بخش اقایان و بانوان. خراسان جنوبی بیرجند.گروه رزمی نینجا کماندو
آموزش اصولی قیچی کمر با توضیحات و کاربردی بر روی حریف
فیلمی جالب از عملیات پیچیده سربازان اسراییلی!! با تشکر از نصر تی وی
پخش از سایت هواداران امیر تتلو :: AmirTataloo.Org ::
حرکت نابجایی در شکل دادن فلزات مورد بررسی قرار می گیرد برای آشنایی بیشتر به آدرس زیر مراجعه نمایید. www.metallurgydata.blogfa.com
خروسی به نام کریستو وقتی که توسط صاحبش گرفته میشود نارضایتی خود را به این صورت ابراز میکند
موتور بازا ببینین
این دو حرکت حرکات بسیار زیبایی در پارکور است.یکی ساید ودیگری عرب.
حرکت ترکیبی شوت در فوتبال www.footballnovin.ir
Monalisa حرکت صورت
حرکت(move)
آموزش و نحوه اجرای حرکت یاماواکی بصورت مرحله به مرحله # ویدیوی های آمورشی پیشرفته ، آکادمی ژیمناستیک سلشاد.
منبع سایت طرفداری
آموزش های ژیمناستیک استاد یوسف بابا لویان در باشگاه مبارزین ارسباران اهر آموزش هنر های رزمی نینجا رنجر ، دفاع شخصی، سلاح های سرد، در سه صورت عاد...خصوصی...وحرفه ای
حرکت نمایشی با زانتیا در تهران
حرکت نمایشی با زانتیا تو ایران
حرکت هواپیمای عمود پرواز
پاکات از داخل به خارج و عکسش و آپ چاولوگی (: تکواندو یعنی سرعت تکنیک قدرت (:
کلینیک تخصصی درمان دستگاه گوارش http://www.darmancolorectal.com
حرکت نمایشی دیدنی
تو این ویدیو کوتاه چرخیدن دنده های واقعی خودرو رو می بینید . تمرکز این ویدیو روی حرکت دنده عقب هست که خلاف جهت بقیه دنده ها میچرخه . توضیحات بیشتر در علم فردا www.elmefarda.com
حرکت خنده دار دختر :))
دانلود کنین و ببینین!
حرکت خنده دار در بدنسازی....
حرکت احمقانه سربازان روس
عاقبت خودنمایی در اینترنت................
اموزش حرکت butterfly twist . حرکتی بسیار زیبا و جذاب که پارکوری هم هم میتونن انجام بدن
نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره..........نظر یادتون نره...... ...
'کپی حرام'
در این ویدئو با حرکت اصلاحی برای از بین رفتن خمیدگی (قوز) پشت آشنا میشوید
بررسی اشتباهات رایج در اجرای حرکت غلت جلو
در این ویدئو بهترین حرکت های ورزشی برای افزایش حجم عضلات باسن و همسترینگ را میبینید
آموزش بخشی از تکنیکهای خط یک آناتوا کونگ فوتوا زیر نظر استاد داود پورعلي