حرکت فلای سینه
-
0:18
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:13
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
0:24
-
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
0:24
-
0:27
-
0:15
باشگاه تناسب اندام آرون یوسف آباد خیابان 64 پلاک 15 تناسب اندام . بدنسازی . تی آر ایکس
-
0:16
آموزش حرکت فلای برعکس نشسته
-
1:04
آموزش حرکت فلای حلقه دراپ ست
-
2:17
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات پشت نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:17
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:13
پرس سینه یک تمرین قدرتی است که در آن شخص به حالت طاقباز قرار گرفته و وزنه را در بالای سینه خود مهار می‌کند. این حرکت معمولاً بر روی نیمکت و با هالتری که با صفحه‌های فلزی سنگین شده انجام میشود و البته از دمبل هم میتوان برای این حرکت استفاده کرد.
-
0:11
حرکات سینه در خانه - حرکات پشت بازو در بدنسازی - خط انداختن وسط سینه - حرکات زیر بغل در بدنسازی - تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
-
1:00
روک و حرکت سینه
-
1:34
تو این ویدیو آرنولد در حال بدنسازیه.البته تو جوونی.حرکات سینه و فیگورهاشو ببینید بحالید.
-
0:32
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه ای سایر گروه های عضلانی درگیر: شانه ها و عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:45
ماهیگیری به سبک فلای فیشینگ ، در آبگیر طعمه استریمر ، وولی باگر مشکی سایز لیدر 1x سایز چوب 5 سایز نخ 5 WF-F سایز چرخ 5
-
1:12
-
0:27
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
9:22
فلای فیشینگ
-
2:16
ماهیگیری به روش فلای در سد لار
-
0:52
جای همه فلای کاران و علاقه مندان به ماهیگیری خالی
-
1:44
تقدیم به تمام علاقه مندان به ماهیگیری بخصوص فلای فیشینگ، با این سبک در هر آب و شرایطی می توان ماهی گرفت فقط کافی است که به این سمت بروید. برای استفاده پایدار از رودخانه ها و دریاچه ها و ماهیان آنها این رشته را رواج دهیم . کمترین آسیب به ماهی و محیط زیست.
-
2:22
همه جا با هر شرایط فقط فلای فیشینگ
-
0:45
-
0:30
160 کیلوگرم
-
0:58
رول کست ، برای جاهای که پشت سرمان بسته است از این روش برای پرتاب نخ استفاده می کنیم
-
1:29
تقدیم به همه ی علاقه مندان به فلای فیشینگ. خدادادی
-
2:07
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
-
2:34
Flyfishing In Iran
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:17
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:07
آموزش تصویری حرکت قفسه سینه دمبل مربی تناسب اندام مهدی طاهریان facebook:آموزش فیتنس
-
1:26
ویدئوهای حاضر از طرف فروشگاه coldon.ir برای شما به اشتراک گذاشته می شود. امید است مورد پسند باشد
-
0:36
آموزش حرکت کراس اور از بالا و پایین برای حجیم سازی و فرم دهی عضلات سینه که یک حرکت مناسب محسوب میشود. کراس در برجسته شدن و قوی تر کردن عضلات سینه نقش بسزایی دارد.
-
5:07
-
0:19
آموزش حرکت فلای دلتوئید تک دست سیم کش همراه با دراپ ست
-
4:49
نحوه انجام حرکت پرس سینه با هالتر 1.روی میز پرس دراز بکشید میله هالتر را در دست بگیرید و دستان خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. 2.به آرامی وزنه را پایین بیاورید تا زمانی که میله هالتر میان سینه شما را لمس کند. 3.وزنه را مستقیماً به سمت بالا ببرید تا ز ...
-
0:28
پرس سینه با بنچ حرکت تمرینی با تخته
-
3:39
فان فلای 2012
-
1:39
یه برنامه فلای
-
1:57
محرم امسال، جناب ملاباسم کار خیلی قشنگی انجام داد که در نوع خودش کم نظیر بود! اون هم این که در وسط خوندن یکی از قصاید، بی خیال خوندن شعر میشه و از منبر پایین میاد و مدتی در کنار عزادارن سینه میزنه، و بعد از اون مجددا برمیگرده و شعر رو ادامه میده : http://musta ...
-
1:46
شرکت پیشگامان صنعت پیشرانه های آبی نماینده انحصاری فلای بورد فرانسه در ایران با مجوز رسمی از انجمن ورزشهای دریایی کشور مفتخر است تا شما علافه مندان به ورزشهای مفرح و مهیج را با این ورزش نوین آبی که برای اولین بار وارد کشور شده است آشنا کند. لطفا برای کسب اطلاعات ...
-
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:15
-
0:09
حرکت بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات سینه ایی
-
1:12
حرکت پرس سینه از یک ایرانی -سعید غلامی
-
10:13
شرکت پیشگامان صنعت پیشرانه های آبی نماینده انحصاری فلای بورد فرانسه در ایران با مجوز رسمی از انجمن ورزشهای دریایی کشور مفتخر است تا شما علافه مندان به ورزشهای مفرح و مهیج را با این ورزش نوین آبی که برای اولین بار وارد کشور شده است آشنا کند. لطفا برای کسب اطلاعات ...
-
0:36
آموزش حرکت قفسه سینه دستگاه توسط رانی راکل. این تمرین از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که به عنوان پیش خستگی یا پس خستگی میتوان در تمرینات سینه از آن استفاده کرد
-
0:59
اجرای حرکت کرانچ توسط تام هولاند. برای خرید مجموعه تمرینات آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولناد به سایت zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
6:55
با نوای گرم مداح حاج مهدی نیک اندیش هیئت محبان حضرت زهرا (س) گلدیس - شاهین شهر اصفهان
-
0:17
زیر شکم خلبانی خوابیده پا صاف - حرکت شکم کرانچ - زیر شکم خلبانی پا جمع - دستگاه شکم خلبانی - حرکت زیرشکم خلبانی
-
3:57
سینه زنی
-
0:50
فرهاد قهرمان پرس سینه کردستان
-
0:26
تمرین حرکت عرب
-
1:08
ضربه به قفسه سینه
-
0:39
آموزش حرکت تقویت باسن برای حرکت ددلیفت
-
0:40
آموزش صحیح حرکت شنا | فیتنس | سایت زنبور عسل | آموزش بدنسازی
-
0:03
اینم از دوست جوجیتسو کار عزیزم خاکزاد
-
1:36
سنت کمر گیری و سینه زنی سنتی هر سال در ایام محرم در مهدیه شهر آبسرد برگزار میگردد
-
1:40
فروشگاه پارس فلای www.parsfly.com تلفن : 05136222211 09155025293 حسینی
-
0:11
-
0:50
اهمیت حرکت های مادر
-
9:20
-
0:15
احتیاط................
-
0:03
امام باقر (ع ) فرمود: اسلام روى پنج پایه نهاده شده : نماز و زكوة و روزه و حج و ولایت . بچیزى مانند ولایت فریاد زده نشد، مردم آن چهار را گرفتند و این یعنى ولایت را رها كردند.
-
0:03
این کلیپ عرفان یعقوبی در پارک ابن سینا کرج و اومد یه حرکتی بزنه که خودتون ببینید چی شد خخخخخ
-
0:14
حرکت زشت خانم بازیگر
-
0:22
حرکت های ورزشی cj
-
0:28
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
0:34
بسیار زیبا
