تک جلو
-
0:12
-
2:33
بلند کردن ته این موتورا به خاطر وزنش یه ذره سخته واسه همین بنده خدا از یه نفر دیگه هم کمک میگیره .
-
0:12
-
39:39
زمستان و سردی است - یک آموزش عالی برای قلاب بافی دستکش
-
0:15
مردم ازاری.
-
0:17
-
0:28
بدون چرخ جلو تک چرخ میزنه و میخوره زمین . اما خدایی خیلی حرفه ایه .
-
0:32
-
0:31
-
1:39
5- سرشانه از جلو با سیم کش تک نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
1:50
هیمن پارسایی کردستان مریوان نظر در مورد برادرم رو یادتون نره تشکر
-
0:53
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:11
تک چرخ زدن بدون چرخ جلو
-
0:11
-
0:16
جلو بازو دمبل چکشی - پشت بازو سیم کش - حرکت جلو بازو دمبل تک، روی میز لاری به صورت معکوس
-
0:33
-
0:21
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:19
-
1:05
جلو بازو تک دمبل خم - جلو بازو لاری تک دست - جلوبازو دمبل چکشی - جلو بازو دمبل تک تک - حرکت جلو بازو هالتر ایستاده
-
0:15
گروه عضلانی اصلی: عضلات جلو بازو (دو سر بازویی) سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:09
تمرین جلو بازو
-
0:27
Single Arm Dumbbell Hammer Curl
-
1:53
آموزش غلت جلو
-
0:26
-
0:27
Single Arm Front Raise
-
0:32
-
0:14
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:51
-
2:07
جلو بچه زشته جلوی بچه ها چیزی نگید
-
2:07
نیمز استودیو در فیس بوک: https://www.facebook.com/NimzZStudio نیمز استودیو در اینستاگرام: http://instagram.com/nimzzstudio
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: ساعد نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: میله هالتر یا میله هالتر خمیده (EZ شکل) سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:26
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:07
جلو پاتو بپا!!!!!!!!
-
1:17
-
0:49
اینم یه مدلشه... دبیرستان امام.دماوند
-
0:40
-
1:06
-
0:09
بهترین حرکت برای ایجاد تفکیک بین قسمت بالایی عضله دوسر بازویی و ناحیه جلویی عضله دلتوئید و همچنین افزایش ارتفاع و ایجاد قوس در عضله
-
4:10
-
1:09
-
0:06
کوربشی جلو پاتا نگاه کنی
-
0:31
چراغ جلوی ماشینی که با چکش هم نمیشکند...
-
4:19
آموزش بدن سازی بازه مرجع فیلم های آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
-
1:08
آموزش حرکات جلو بازو صحیح !
-
9:21
سرویس کردن ترمز زانتیا
-
3:34
دختره خیلی شبیه السائه
-
0:39
نظر نشه فراموش
-
0:59
-
0:15
-
0:36
شلیک های فوق العاده دقیق به اهداف انسانی توسط یک تک تیرانداز بسیار حرفه ای که بسیار تماشایی است!
-
0:23
تک چرخ باموتور-موتور سوزوکی-جالب-
-
0:11
آخرشه
-
1:13
-
2:03
1000
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:32
واقعا وارده ها ...........
-
0:27
هرکی نبینه ...از کفش رفته
-
1:45
نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul
-
0:20
تک چرخ با تراکتور
-
1:03
تک چرخ
-
0:51
تک گل رونالدو مقابل کرواسی
-
0:26
-
5:57
تک چرخ بسیار زیبا
-
0:20
تصادف جلو دوربین خبرنگار
-
0:21
آموزش رقص پا و حرکت به جلو در ساندا
-
5:19
آموزش کامل دریفت کشیدن با ماشین دیفرانسیل جلو آموزش تصویری دریفت انداختن با ماشین دیفرانسیل جلو !
-
0:50
پشت بازو چکشی خوابیده - پشت بازو دمبل چکشی ایستاده - جلو بازو دمبل خوابیده - پشت بازو چکشی تک دست - حرکت پشت بازو سیم‌کش تک به صورت چکشی
-
3:05
آموزش نحوه تعویض لنت ترمز جلو پراید و آشنایی با آن آموزش تصویری نحوه تعویض لنت جلو پراید کامل و حرفه ای !
-
2:17
مانتو و تک کتی شیک و مجلسی
-
3:48
تک حاج عبدالرضا هلالی(محرم89)
-
9:07
دکتر هلاکویی _ تفاوت سنی مناسب بین دو کودک و ویژگی های کودک تک3.4 هزار بازدید .7 سال پیشدکتر هلاکویی _ تفاوت سنی مناسب بین دو کودک و ویژگی های کودک تک
