بارفیکس موازی دوبل

میله بارفیکس ایزی جیم فقط یک میله ی بارفیکس نیست. شما با میله بارفیکس ایزی جیم میتوانید بیش از 12 حرکت مختلف را انجام دهید. پس فرصت را از دست ندهید و این محصول را از فروشگاه اینترنتی تهران می شاپ با قیمتی بسیار مناسب تهیه کنید. آدرس سایت جهت سفارش: http://tehr ...

حرکت بارفیکس حرکت خوبی برای عضلات پشت و پایین زیر بغل(لاتیسموس درسی)محسوب میشود.قسمت براکیال یا خارجی جلو بازو نیز درگیریه خوبی دارد.اجرای تکرارهای بالاتر از این حرکت نیازمند تمرین مداوم است مثل حرکت پارالل یا شنا سوئدی

اگر بخواهید تعریف ساده ای از حرکت بارفیکس داشته باشیم باید بگوییم بالا کشیدن وزن کامل بدن بر خلاف جاذبه زمین که عضلات لاتیسموس را به آتش می کشد و البته لازم به ذکر نیست که این حرکت عضلات متعددی را تحت فشار و تحریک قرار می دهد از عضلات تثبیت کننده شانه گرفته تا ...

۴۳۲۱ ع دد بارفیکس از فردی ۵۴ ساله در ۲۴ ساعترکورد گینس

آموزش و تمرین حرکت استرادل و پیش نیاز های اندو در بارفیکس از سطح بسیار مبتدی (بدنسازی آن) تا اجرای حرکت روی وسیله به صورت مرحله به مرحله

نحوه صحیح انجام حرکت بارفیکس معمولی (دستان باز). توجه داشته باشید که در انجام دادن تعداد زیاد بارفیکس شما می بایست کاملا نکات تنفسی تکرار کنید.

وقتی میگن سوار تاب کوچک تراز خودت نشو همینه داره تاب میخوره ی دفعه میله بارفیکس در میره

تکنیک های اجرای حرکت چرخ شکم بارفیکس . حتما ببینید . # ویدیو های آموزش پیشرفته آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . مارا دنبال کنید :)

نحوه ی فراگیری و تکنیک های اجرای تاب بارفیکس و آفتاب # دیدن این ویدیو و ده ها ویدیوی آموزشی دیگر از کانال آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . ما را دنبال کنید :)

آموزش تصویری و عملی پارک دوبل در خیابان - یک روش عالی برای پارک دوبل

فیلم طرز تهیه برگر دوبل به سبک رستورانی(دوبل برگر خانگی)

آموزش حرکت بارفیکس ایزومتریک

آموزش حرکت بارفیکس ایزومتریک

آموزش حرکت بارفیکس حلقه 3 طرفه

در این ویدئو آموزش بستن بارفیکس و تاب را به صورت ایمن و استاندارد مشاهده می کنید. حتما از بارفیکس استاندارد با تحمل زون مناسب استفاده کنید. https://ninitabaneel.com/

کاردستی جالب یه آدم که بارفیکس میره

آهنگساز: رضا نجارزاده