اجرای حرکت اسکوات
-
1:27
-
1:54
-
1:07
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:10
www.Drhoba.ir
-
0:30
آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:19
اسکوات لامبرجک آموزش حرکت اسکوات لامبرجک
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:46
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
0:12
گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات همسترینگ سایر گروه های عضلانی: بخش های تحتانی و فوقانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:52
پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات بانوان - لانگز با دمبل - حرکت اسکوات با هالتر از پشت
-
2:35
-
0:04
پاره شدن رباط صلیبی ادکوان نابغه پاورلیفتینگ
-
0:44
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
0:43
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
3:52
نحوه ی فراگیری حرکتی از بارفیکس بصورت مرحله به مرحله # آکادمی ژیمناستیک سلشاد
-
0:12
حرکت هاک اسکات و یا Hack Squats از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : http://drhoba ...
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:15
چربی سوزی
-
0:56
-
2:36
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 40 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش TRX در ...
-
1:15
حرکت اسکوات با وزنه 210 کیلویی توسط قهرمان حسین نجاتی
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
8:35
آموزش نحوه صحيح حرکت اسکوات سطح مبتدي،حرکتی برای فرم دهی پاها در این ویدئو
-
1:21
-
0:15
-
0:56
آموزش هنر های رزمی سنسی بابالویان
-
0:18
140کیلو
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:23
سبک رزمی نظامی فایت رنجر بیرجند نینجا کماندو 09382709236
-
0:02
اسکوات
-
1:37
-
1:05
اجرای حرکت باستانی توسط نوجوان دزفول
-
0:09
-
0:15
-
0:07
این حرکت یکی از سخت ترین حرکات در هنر های فردی در رشته های رزمی می باشد
-
0:16
آموزش اجرای فرم حرکت زیر بغل هالتر
-
3:10
بررسی اشتباهات رایج در اجرای حرکت غلت جلو
-
0:56
1300IBS اسکوات توسط تام دامپنسون
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ987 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
0:27
415KG اسکوات توسط هنری تامپنسون
-
0:44
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:49
اسکوات 440KG اندرای میلانیچو درسال 2006
-
1:24
نینجا کماندو بیرجند.فایت رنجر بیرجند.مستر لی یو سامچو مجید.09382709236
-
0:13
-
1:17
این حرکت تاثیر مثبتی بر روی Sex Line کمر دارد
-
0:17
یعنی واقعا صد رحمت به برادران ترک
-
1:21
این حرکت برای تفکیک عضلات خط سکسی و پهلو مفید میباشد. در انجام حرکت چرخش زیاد کمر از ناحیه ستون فقرات نیاز نمی باشد
-
3:40
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:23
حرکت زیبای تیاگو
-
4:11
اهنگ قشنگیه....
-
0:15
-
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات با دستگاه اسمیت)195 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
1:26
حرکت کردن بیل مکانیکی چرخ زنجیری کوماتسو PC1200 به وسیله لاستیک و دامپتراک که بسیار جالب و دیدنی است.
-
0:43
بازیکنان تیم ملی بسکتبال نیوزلند قبل از بازی با امریکا در جام جهانی بسکتبال رقصی به نام رقص جنگ رو انجام دادند!!
-
0:15
-
5:00
قیمت اجرای کفپوش اپوکسی - اموزش اجرای کفپوش اپوکسی سه بعدی - نحوه اجرای رنگ اپوکسی کف - زیرسازی کفپوش اپوکسی - مراحل اجرای کفپوش اپوکسی
-
0:32
-
2:09
رکورد حرکت headspin که گردش بر روی سر میباشد یکی از حرکات قدرتی بریک دنس 141 دور
-
7:53
-
0:26
پرش سگ با حرکت آهسته!!:))
-
0:48
امروز کلا دوستان با ماشین،ها سرحالشون خوب اتیش به پا کردن، درگ ها که غوغا بود؛ایول جای مشکی خالی
-
3:10
اجرای زیبای آهنگ جوونی
-
0:13
حرکت فوق العاده ی Lebron James در بازی Nba2k15
-
13:43
این جلسه در ادامه جلسه ششم بوده و به بحث و بررسی بیشتر حرکت شتاب ثابت در قالب 4 مثال پرداخته شده است. در این مثال ها سعی شده است که با روش تشخیص فرمول آشنا شده و بتوانید اطلاعات کافی را از صورت مساله برداشت کنید. برای دانلود و دیدن آموزشی های بیشتر مهندس رضا م ...
-
1:05
خودم نه از صداش خوشم اومد نه از قیافش نه از حرکتاش ........
-
7:47
در این ویدئو با حرکت اصلاحی برای از بین رفتن خمیدگی (قوز) پشت آشنا میشوید
-
9:17
بی حس شدن انگشتان دست چپ - بی حس شدن دست چپ نشانه چیست - بی حسی دست چپ - گزگز دست چپ - fiddling around on the setar حرکت انگشتهای دست چپ
