بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش پشت پا دمبل خم + تک پا
144p
396.89کیلوبایت
دانلود
240p
534.78کیلوبایت
دانلود
360p
741.33کیلوبایت
دانلود
480p
976.45کیلوبایت
دانلود
720p
1.54مگابایت
دانلود
"به روز مدیا"
1:46
آموزش حرکت ساق پا تک پا نشسته دمبل
تمرین در باشگاه
307 بازدید
.
3 سال پیش
0:11
پشت پا دمبل خوابیده روی میز
Mil@D_NPK
8.1 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:39
تمرین پشت پا باسن با دمبل
SHiiMA_NAseRI1366
7.5 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:04
ضربه پا تراندرویتکیتو(تک پا)(حسین کفیلی)
مَنصور بَهرامی
3.7 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:29
اجرای استثنایی ضربه فیلیپینی ( تک پا و دو ...
بهترین لیگ برتر
13.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:08
آموزش حرکت بدنسازی ساق پا نشسته با دمبل
(* تیمور محمدزاده*)
18.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:42
نکاتی در مورد عضلات پا تفاوت حرکت پشت پا ...
رضا رنجبر
4.1 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:13
ضربه پا تراندرویتکیتو(تک پا)
ورزش شادی آفرین
1.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:37
آموزش خم کردن پا
SabaNaderi79
429 بازدید
.
9 سال پیش
0:19
حرکت پشت پا، بلند کردن ساق پا با کش بدنسازی ...
OMIDortag89
4.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:12
حرکت پشت پا، تمرین چرخشی مچ پا
§§.§§ مریم §§.§§
3.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:10
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ آموزش حرکت زیر ...
ویدیوهای ورزشی
371 بازدید
.
4 سال پیش
1:04:49
همایش فیزیک دهم + درسنامه فیزیک دهم
وبلاگ آموزشی
24 بازدید
.
2 روز پیش
2:12
پاسخنامه آزمون طراحی معماری اسفند 1402
سید مجتبی انسانیت
3 بازدید
.
15 ساعت پیش
0:16
تست تنبک نوجوان شیرانی 09362592483 فروش ...
فروشگاه ساز رها
1 بازدید
.
13 ساعت پیش
17:05
مقدمه‌ای بر مقاومت مصالح و مرور روش‌های ...
نیک درس
2 بازدید
.
9 ساعت پیش
