بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - پرس سرشانه چرخشی
144p
396.21کیلوبایت
دانلود
240p
572.45کیلوبایت
دانلود
360p
894.92کیلوبایت
دانلود
480p
1.22مگابایت
دانلود
720p
2.24مگابایت
دانلود
سارا مهرابی
0:09
آموزش تمرین پرس سرشانه با دستگاه اسمیت
§§.§§ مریم §§.§§
10.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:20
سرشانه پرس آرنولدی
مریم علیان68
1.6 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:32
پرس سرشانه
مَنصور بَهرامی
1.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:14
آموزش حرکت پرس سرشانه دستگاه همراه با بند ...
بدنساز
208 بازدید
.
3 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
بدنساز
183 بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدنساز
241 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | ...
سارا مهرابی
46 بازدید
.
1 سال پیش
0:47
آموزش حرکت پرس سرشانه نظامی ایستاده
سارا مهرابی
256 بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
24 بازدید
.
1 سال پیش
0:35
حرکت پرس سرشانه دستگاه Machine Shoulder ...
سارا مهرابی
23 بازدید
.
1 سال پیش
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
40 بازدید
.
1 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
3.6 هزار بازدید
.
1 سال پیش