اموزش حرکت بدنسازی پلانک روی کف دست

26 بازدید

دانلود

26 بازدید

07 اسفند 1402

ورزشی پلانک روی کف دست حرکت بدنسازی تمرینات ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی ...

فیت شو

57 بازدید . 3 سال پیش
1:26

ترکیب شنا سوئدی با حرکت جک پلانک | آموزش ...

فیت شو

19 بازدید . 3 سال پیش
1:21

آموزش حرکت بدنسازی پلانک با لمس پهلوی مخ ...

فیت شو

18 بازدید . 3 سال پیش
0:55

حرکت باز و جمع کردن دست ها با کش در حالت ...

فیت شو

27 بازدید . 3 سال پیش
1:12

اجرای حرکت پلانک با لمس دست مخالف در بدن ...

فیت شو

7 بازدید . 3 سال پیش
1:07

آموزش حرکت بدنسازی پلانک با جابجایی دمبل ...

فیت شو

42 بازدید . 3 سال پیش
0:54

آموزش ویدیویی حرکت پلانک معکوس در بدنسازی ...

فیت شو

26 بازدید . 3 سال پیش
1:02

آموزش صحیح حرکت پلانک گربه ای در بدنسازی

فیت شو

22 بازدید . 3 سال پیش
1:09

نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک کماندو در بدن ...

فیت شو

24 بازدید . 3 سال پیش
1:16

آموزش حرکت بدنسازی پلانک با لمس سرشانه م ...

فیت شو

29 بازدید . 3 سال پیش
0:45

آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...

بدن‌ساز

147 بازدید . 5 سال پیش
1:20

اموزش نحوه اجرای حرکت پلانک با لمس ران م ...

فیت شو

10 بازدید . 3 سال پیش
13:14

9 پارامتر مهم که نشان دهنده آمادگی شما ب ...

سورس ایران

20 بازدید . 2 سال پیش