علت‌های کمال‌گرایی –آکادمی نیک‌درس

آموزش رفع کمال‌گرایی و اهمال‌کاری
موضوع: علت‌های کمال‌گرایی – آکادمی نیک‌درس
کمال‌گرایی در ظاهر می‌تواند نشانه‌ی نظم و تلاش بالا باشد، اما در بسیاری از موارد ریشه‌ی اهمال‌کاری، استرس مزمن و نارضایتی درونی است. در این ویدئو از مجموعه آموزش رفع کمال‌گرایی و اهمال‌کاری در آکادمی نیک‌درس، به بررسی علت‌های شکل‌گیری کمال‌گرایی می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم چرا این الگوی ذهنی در طول زمان به یک مانع جدی برای پیشرفت تبدیل می‌شود.
در این آموزش یاد می‌گیرید چگونه عواملی مانند تربیت سخت‌گیرانه، ترس از شکست، نیاز به تأیید دیگران، مقایسه‌ی مداوم با اطرافیان و استانداردهای غیرواقع‌بینانه، کمال‌گرایی را در ذهن ما شکل می‌دهند و چگونه این عوامل به تعلل در انجام کارها منجر می‌شوند. شناخت این علت‌ها، اولین قدم برای اصلاح الگوهای رفتاری و شروع تغییر واقعی است.
________________________________________
در این آموزش چه چیزی یاد می‌گیرید؟
• ریشه‌های روان‌شناختی کمال‌گرایی
• نقش خانواده و محیط در شکل‌گیری کمال‌گرایی
• ارتباط ترس از شکست با اهمال‌کاری
• تفاوت انگیزه سالم با فشار ذهنی مخرب
• چرا شناخت علت‌ها مقدمه درمان است؟
________________________________________
درباره آکادمی نیک‌درس
آکادمی نیک‌درس با ارائه آموزش‌های کاربردی در حوزه رشد فردی و مهارت‌های ذهنی، تلاش می‌کند افراد را به درک عمیق‌تری از الگوهای فکری محدودکننده برساند و مسیر تغییر را ساده و عملی کند.
________________________________________
صفحه دوره آموزش رفع کمال‌گرایی و اهمال‌کاری:
https://nikdars.com/edu/overcome-perfectionism-procrastination/?utm_source=dalfak.com&utm_medium=kamalgaraeie&utm_campaign=nikdars