شناخت کمالگرایی و اهمالکاری –آکادمی نیکدرس
آموزش رفع کمالگرایی و اهمالکاری
کمالگرایی و اهمالکاری دو مانع پنهان اما بسیار تأثیرگذار در مسیر رشد فردی، تحصیلی و حرفهای هستند. در این ویدئو از مجموعه آموزش رفع کمالگرایی و اهمالکاری در آکادمی نیکدرس، بهصورت علمی، کاربردی و قابلدرک با مفهوم کمالگرایی، ریشههای آن و ارتباط مستقیم آن با اهمالکاری آشنا میشوید.
در این آموزش، تفاوت بین کمالگرایی سالم و ناسالم بررسی میشود و توضیح داده میشود چرا بسیاری از افراد بهدلیل ترس از شکست، قضاوت دیگران یا بینقصبودن، انجام کارها را به تعویق میاندازند. شناخت دقیق این الگوهای ذهنی، اولین و مهمترین گام برای رهایی از چرخهی تعلل، استرس و نارضایتی درونی است.
________________________________________
در این آموزش چه چیزی یاد میگیرید؟
• کمالگرایی چیست و چگونه شکل میگیرد؟
• ارتباط کمالگرایی با اهمالکاری
• نشانههای کمالگرایی مخرب در زندگی روزمره
• چرا افراد کمالگرا کارها را شروع نمیکنند یا نیمهکاره رها میکنند؟
• پایههای ذهنی لازم برای شروع مسیر درمان و بهبود
________________________________________
درباره آکادمی نیکدرس
آکادمی نیکدرس با تمرکز بر آموزشهای مهارتی، ذهنی و رشد فردی، دورههایی کاربردی برای بهبود عملکرد، افزایش بهرهوری و ارتقای کیفیت زندگی ارائه میدهد. نیکدرس تلاش میکند مفاهیم پیچیدهی روانشناسی و توسعه فردی را به زبان ساده و قابل اجرا آموزش دهد.
________________________________________
صفحه دوره آموزش رفع کمالگرایی و اهمالکاری:
https://nikdars.com/edu/overcome-perfectionism-procrastination/?utm_source=dalfak.com&utm_medium=kamalgaraeie&utm_campaign=nikdars
