بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
جلو ران تک پا دستگاه Single Leg Curl | تقویت عضله چهار سر ران
31 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
31 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
جلو ران تک پا دستگاه
عضله چهار سر ران
بدنسازی
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود فیلم سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
دانلود فیلم مرد میمونی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:13
حرکت جلو ران
ناززززی خانُم
1.3 هزار بازدید
0:16
معنای ران در آیه ﴿كلا بل ران علی قلوبهم ما ...
مینا مردانی
604 بازدید
1:00
آموزش حركت جلو ران با دستگاه توسط امیرح ...
اخبار ورزشی(از همه جا-از همه چیز)
5.0 هزار بازدید
0:38
حرکات ساده برای تقویت عضلات زانو و چهار سر ...
بدانیم و بخندیم!
3.9 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:24
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ...
شور خدایی
17.0 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:20
تقویت عضلات چهار سر ران
فاطمه کمالی
4.4 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:38
تقویت عضلات چهار سر ران و زانو
شهرام سرمد
4.5 هزار بازدید
.
7 سال پیش
4:30
انجام حرکات TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ...
سبک زندگی
1.5 هزار بازدید
.
4 سال پیش
3:40
آموزش های حرکات بدنسازی برای تقویت عضله ...
118فایل
229 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
جلو ران دستگاه - جلو ران نشسته - جلو پا | ...
سارا مهرابی
57 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
پشت ران دمبل Dumbbell Hamstring Curl- پشت ...
سارا مهرابی
27 بازدید
.
1 سال پیش
0:32
پشت ران تک پا دستگاه - پشت پا تکی | آموزش ...
سارا مهرابی
107 بازدید
.
1 سال پیش
13:56
استراتژی پارابولیک سار (Sar) با 90% وین ...
دیجی تریدرز - DigiTraderz
0 بازدید
.
16 ساعت پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب