حرکت باسن، پرس تک پا، 45 درجه

6.8 هزار بازدید
دانلود
6.8 هزار بازدید

گروه عضلانی اصلی: عضلات سرینی

سایر گروه های عضلانی: بخش فوقانی و تحتانی پاها

نوع تمرین: قدرتی

مکانیزم حرکت: ترکیبی

تجهیزات: دستگاه قدرتی

سطح دشواری حرکت: متوسط

ورزشی باسن پرس تک پا بدنسازی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله پاندای کونگ فو کار 4 - دوبله
دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله) دانلود فیلم ناپلئون 2023 (دوبله)
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر