بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
5 تا از بهترین حرکات برای حجم و فرم جلو بازو
6.4 هزار بازدید
29
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
6.4 هزار بازدید
دیدنیها
دنبال کردن
5 تا از بهترین حرکات برای حجم و فرم جلو بازو
22 مهر 1399
ورزشی
آموزش حرکات بدن سازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل | حرکات جلو بازو ...
سارا مهرابی
10 بازدید
.
3 سال پیش
0:39
آموزش جلو بازو دمبل روی میز شیب دار | حر ...
سارا مهرابی
10 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...
کوچه پاییزی
3.7 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:31
جلو بازو چکشی تک دست نشسته | عضله جلو بازو ...
سارا مهرابی
20 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش جفت دست از پا ...
سارا مهرابی
45 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش ...
سارا مهرابی
206 بازدید
.
3 سال پیش
0:41
آموزش حرکت جلو بازو آرنولدی | عضلات جلو ...
سارا مهرابی
168 بازدید
.
3 سال پیش
0:35
آموزش جلو بازو دمبل برعکس | جلو بازو دمبل ...
سارا مهرابی
36 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو هالتر میز لاری | تمر ...
سارا مهرابی
14 بازدید
.
3 سال پیش
0:33
آموزش جلو بازو سیم کش خوابیده | تمرینات ...
سارا مهرابی
6 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
11 بازدید
.
3 سال پیش
0:13
حرکت جلو بازو، جلو بازو لاری با هالتر، دست ...
جامعه و خبرهای آن
8.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
26:16
چند سنت اشتباه بین برنامه نویسان حرفه ای
سورس ایران
13 بازدید
.
2 سال پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
