7 حرکت در خانه برای باسن خوش فرم و تقویت عضلات سرینی
12 بازدید
12 بازدید
ساخت باسن خوش فرم و تقویت عضلات سرینی با 7 حرکت در خانه
خوش اندام شدن و خوش فرم کردن باسن و گاهی اوقات بزرگ کردن باسن دغدغه ی خیلی از هموطنان ماست.
در کلینیک رویش اغلب از ما سوال می شود که چطور باسن را خوش فرم و بزرگ کنیم
حرکات باسنی و تمرینات مفید برای تقویت عضلات پا در منزل کدام ها هستند
چگونه پاهای حجیم و باسنی بزرگ داشته باشیم
ورزش های لازم برای تقویت عضلات سرینی و چاق شدن ران کدام ها هستند
حرکات باسنی با دستگاه مفیدترند یا بدون دستگاه؟
29 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
